La razón por la que tienes que hacer 20 minutos de ejercicio al día
Nunca es demasiado tarde para empezar a hacer ejercicio. Descubre qué actividades puedes hacer para ejercitarte diariamente. Una razón de por qué se recomienda hacer ejercicio diariamente es que la actividad física regular ayuda a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como “diabetes tipo 2, enfermedades cardiacas, muchos tipos de cáncer, depresión y ansiedad y […]
