Pescado en salsa de maní y Menestra de verde
Pescado en salsa de maní Ingredientes Cuatro filetes de pescado de su preferencia Un pimiento verde en cuadritos Una cuchara de aceite Una cebolla colorada o perla en cuadritos Una cucharadita de culantro/perejil picado Dos tazas de agua Dos dientes de ajo picados Dos cucharas de pasta de maní Medio verde pelado y cortado […]
¿Qué alimentos debemos incluir en nuestra cena ideal?
La cena muchas veces es considerada la ingesta menos importante del día. Grave error. Si bien es cierto que es un tiempo de comida más, debemos esmerarnos de igual manera por cumplir nuestros requerimientos. En la actualidad muchas personas no realizan cena, por lo que pasan un tiempo largo de ayuno hasta despertarse al día […]
