¿Estás esperando a tener hambre para decidir qué vas a comer?

Quienes buscan llevar una vida saludable conocen el secreto del Meal Prep: dedicar un tiempo, cuando no tienes hambre y tienes la mente clara, para preparar y organizar las porciones de comida de toda la semana. Si esperas a que el hambre sea insoportable y el cansancio del día te venza, terminarás comiendo cualquier cosa que te haga daño. El éxito de la dieta saludable no se decide frente al refrigerador abierto a las diez de la noche, se decide días antes en la cocina.

Cuando hablamos de adicciones, el error más común es intentar buscar a Dios cuando la tentación está golpeando la puerta. Pero la Biblia enseña que la victoria se prepara en los momentos de calma. El salmista decía: «En mi corazón he guardado tus dichos». Él no esperaba a estar frente al pecado para buscar la Palabra; él ya la tenía «almacenada».

Si no te alimentas diariamente con oración, lectura y memorización de la biblia, cuando llegue el momento de «hambre», tu mente buscará desesperadamente el alivio de la adicción. El «Meal Prep» espiritual consiste en llenar tu mente cuando estás bien, para que cuando llegue la debilidad, ya tengas la verdad de Dios lista para ser consumida. No enfrentes la tentación sin haberte llenado primero; prepárate hoy para la batalla de mañana.