Un solo corazón… en distintos países
En fechas que nos ponen nostálgicos, hablamos de costumbres con propósito: esas prácticas que sostienen la identidad del hogar y nos mantienen unidos aunque la vida nos lleve lejos. George y Sandy nos cuentan cómo Dios les confirmó mudarse a México, cómo acompañaron a sus hijos a la distancia y por qué el altar familiar […]
El Elyón: Jesús está sobre todo | Día 4
Diciembre nos recuerda la grandeza de Dios, pero muchas veces lo imaginamos lejano, distante de lo que vivimos día a día. Sin embargo, el nombre El Elyón no habla de un Dios ausente, sino del Altísimo en autoridad y gloria, que ve nuestra vida con total claridad. Desde esa altura, Dios decidió descender. El que […]
Navidad y salud mental: está bien no estar bien
Entre luces y regalos, muchas personas cargan duelos, soledad o presión por “sentirse felices”. Con la Dra. María Gabriela Reynoso (psiquiatría) hablamos sin tabúes sobre cómo se vive la Navidad cuando el ánimo baja, cuándo pedir ayuda y qué prácticas simples alivian el estrés.
El Roi: Jesús me ve | Día 3
Hay momentos en los que el corazón se siente invisible. Cargas que nadie nota, dolores que se viven en silencio y preguntas sin respuesta. Así se sintió Agar en el desierto… hasta que Dios la encontró. En Génesis 16:13, ella lo llamó El Roi, “el Dios que me ve”. Ese mismo Dios que la vio […]
Sueño alterado en Diciembre
Entre fiestas, pantallas y desvelo, tu cerebro pasa factura. Con el Dr. Diego Tapia (neurología) hablamos claro sobre hábitos que dañan el cerebro sin notarlo (energéticas en exceso, ultraprocesados/embutidos, dormir mal) y cómo resetear tu ritmo circadiano para recuperar enfoque, ánimo y memoria.
No me dijeron que… la “culpa navideña” se cura con enfoque. (Parte 2)
No me dijeron que después de la Navidad mi corazón necesitaba pausa más que prisa. Con Betty Guerra hablamos de cerrar ciclos, soltar la culpa, hacer inventario emocional, descansar (de verdad), y planear con el corazón rendido a Dios. Menos misticismo del “1 de enero”; más presencia diaria, Palabra, gratitud y confianza para lo que […]
Elohim: Jesús es el Creador. | Día 2
Diciembre está lleno de luces, pero no todas iluminan el interior. En el principio, cuando todo era caos y vacío, Elohim habló y la luz apareció. Ese fue el primer acto de creación y también el primer acto de esperanza: la voz de Dios trayendo orden donde había confusión. Siglos después, ese mismo Dios creador […]
Navidad sin culpa: come rico, cuida tu salud
Diciembre no es para castigos ni rebotes: es para planificar. En este episodio de Ciudad Médica, la Dra. Verónica Rosado (endocrinología) comparte estrategias simples para disfrutar las cenas navideñas sin descontrol metabólico: hábitos sostenibles, movimiento y elecciones inteligentes en el plato.
Yahvé: Jesús es eterno | Día 1
Cuando todo cambia y las certezas parecen desvanecerse, hay una verdad que permanece firme: Jesús es el “Yo Soy”. Antes del pesebre, antes del tiempo y antes de la historia, Él ya existía. En este primer día de Adviento recordamos que nuestra fe no está puesta en alguien pasajero, sino en el Dios eterno que […]
¿Cómo afrontar la contaminación auditiva de Diciembre?
La fiesta no debe dejarte zumbidos. En este episodio de Ciudad Médica, la Dra. Mercedes Silva (otorrinolaringología) explica cómo el ruido de parlantes y fuegos artificiales —por encima de 70 dB— puede causar daño auditivo irreversible, y qué hacer para cuidarte en casa, en conciertos o en la calle.