3 03, 2024

El descanso renueva el corazón y la mente

2024-03-03T06:28:35-05:003 marzo, 24|

Todos necesitamos momentos de descanso. Los necesitamos diariamente, semanalmente y mensualmente para refrescar y renovar nuestros corazones y mentes. Jesús tomó tiempos de descanso. Dios ordenó uno para Elías después de su agotadora confrontación con los profetas de Baal. Incluso el ciclo de la creación tiene un tiempo de descanso incorporado.

El descanso también se logra cambiando nuestro enfoque a algo nuevo, cambiando nuestra rutina o cambiando nuestra ubicación geográfica (ir de vacaciones). La alteración de nuestras rutinas, incluso por poco tiempo, puede tener grandes beneficios.

Estoy fascinado por la declaración en las Escrituras que se encuentra en la narración de la Creación y que expresa que después de toda Su obra, Dios «descansó». ¿Por qué? No me parece probable que el Dios omnipotente del cielo y la tierra se canse. Si fuera el caso, no sería omnipotente.

Cuando pensamos en «descansar», el enfoque tiende a estar en el «cómo», pero entender el «por qué» del descanso es igualmente importante. Ya sea que se trate de unas vacaciones de un mes o de una pausa de 15 minutos para tomar café, descansamos para poder disfrutar de la bondad de Dios. El reposo de Dios se creó con el propósito de deleitarnos en Su obra creativa.

Los detalles cotidianos de la vida con frecuencia abruman y ahogan la verdad de que vivimos en la presencia de Dios. Los tiempos de descanso, breves y prolongados, ayudan a que nuestro corazón y nuestra mente se reenfoquen en esa verdad.

Espero que tenga la oportunidad de tomarse unas vacaciones. Incluso si no puede, espero que encuentre breves momentos en los que pueda practicar el descanso. Que cada uno de nosotros sea más sensible a la realidad de la vida en la presencia de Dios, el deleite que Él siente en nosotros y Su pasión por que conozcamos Su bondad.

Pero ahora mismo puede tener un tiempo para descansar, quizás hacer una siesta y si es a varios kilómetros de distancia, mejor.

 

 

 

 

 

 

27 09, 2017

Un sueño reparador

2019-09-09T00:15:46-05:0027 septiembre, 17|

Quienes hemos experimentado largas noches de insomnio, sabemos de sus devastadores efectos en nuestra salud. Pero hay una buena noticia, investigadores de la Universidad de Hertfordshire de Inglaterra están probando, en un experimento masivo, una nueva aplicación para iPhone, para ver si es posible crear el sueño perfecto, ya sea un paseo por la playa, un jardín tranquilo donde sentarse o dar un viaje en transbordador espacial.

Se trata de la aplicación Dream:ON que, desarrollada por el psicólogo británico Richard Wiseman, reproduce sonidos para evocar la sensación de estar en un entorno concreto durante la fase del descanso en la que se producen los sueños.

«Si son pájaros cantando, entonces la idea es que oirás pájaros cantando en tu sueño», dijo Wiseman. Hay 20 sonidos distintos, con temas como Salvaje Oeste, Transbordador Espacial o Un viaje a Tokio. Tras elegir una hora de despertarse y un sonido, el usuario pone el iPhone boca abajo en el colchón y la aplicación registra los movimientos del cuerpo en la noche.

Durante los últimos 20 minutos de sueño, la aplicación reproduce el sonido elegido si el durmiente está en el sueño profundo, un estado en el que se suprimen los movimientos corporales y es más probable que se produzcan los sueños.

Hace muchos años el rey de Israel, David, expresó: “En paz me acostaré y así mismo dormiré, porque sólo tú Señor me haces vivir confiado”, ¿qué lo llevó a hacer esta declaración de suprema confianza en Dios?

Clama estando en su cama, pero lo hace teniendo en su mente dos situaciones concretas que ha vivido de manera emotiva, mental y religiosa. Así ora a Dios, en medio de la angustia que esto le trae a su vida.

Así David resuelve la tensión en la que se encuentra, poniendo su confianza en Señor por medio de la oración, en voz alta, al parecer para invitar tanto a los unos como a los otros a confiarle su vida a Dios y a tener un sueño reparador.

9 08, 2017

¡Si tienes más tiempo libre serás más feliz!

2019-09-09T00:15:51-05:009 agosto, 17|

Un estudio dirigido por investigadores de la Universidad de Columbia Británica y la Escuela de Negocios de Harvard, descubrió que las personas que gastan dinero para tener más tiempo libre tienden a ser más felices y optimistas en la vida, compartió el sitio tendencias21.net.

Los resultados de la investigación revelaron que las personas se sentían más felices cuando gastaban dinero en una compra que ahorraba tiempo, que en una compra de algún producto de consumo como un televisor, un ordenador, etc.

Tener más tiempo libre para ocuparse en  pasatiempos como el deporte, la cultura, los retiros de meditación, los viajes de aventura, o simplemente el hacer una pausa para descansar es una necesidad que tristemente  la satisfacemos con menor recurrencia.

Dios nos creó no solo para trabajar sino para disfrutar de nuestro trabajo, el texto bíblico ha sido  muy enfático en mostrar de manera ejemplar que aun Dios descansó, no en el sentido físico, sino en el sentido de la satisfacción permitida. Así que, “Lo mejor que puede hacer uno es comer, beber y disfrutar del trabajo que hace. También vi que esto viene de Dios”, expresó el sabio Salomón (Eclesiastés 2:24, PDT).

9 07, 2017

La importancia del descanso

2019-09-09T00:13:32-05:009 julio, 17|

Nehemías estaba muy angustiado. No era la actividad del mercado lo que le molestaba, ni siquiera la ubicación de este a la entrada de la ciudad. Era el día en el que la gente estaba comprando y vendiendo en el mercado. Qué irónico que el pueblo de Dios estaba recurriendo a estrategias seculares para su supervivencia, cuando la provisión de Dios en esa era, era obvia. El mercado estaba abierto para negocios en el día de reposo y por ello, Nehemías estaba horrorizado (Neh. 13: 15-22).

Nehemías no era anti-obrero o anti-empresario. Más bien, entendió una verdad fundamental del Dios Creador:

Dios es el proveedor de todas las cosas

Debemos esforzarnos en nuestro trabajo, pero finalmente es Dios quien provee. Es tan fácil olvidar esto. Necesitamos hacer una pausa con regularidad y reenfocarnos en el Dios de todos los recursos.

El Día de Descanso fue establecido en el Antiguo Testamento como un recordatorio que sólo Dios puede satisfacer plenamente nuestras necesidades. Pudiera parecer lógico pensar que mientras más trabajo, hay más provisión. Creer que no soy autosuficiente resulta contra-intuitivo. Sin embargo, la Escritura es clara cuando dice: “Reconoce y considera seriamente hoy que el Señor es Dios arriba en el cielo y abajo en la tierra, y que no hay otro”.  (Dt. 4:39).

Debido a que la Ley ha sido cumplida por Jesús, ya no tenemos un día o días en particular que consideremos como «Día de Reposo» (Rom. 14:4-9). Sin embargo, es importante detenerse y recordar la naturaleza y el carácter de Dios, su fidelidad, cuidado, provisión. Esto nos ayuda a enfocar nuestra perspectiva en Él, nutre nuestra gratitud, nos humilla. No es de extrañarnos que el Salmista nos animara a: «Estar quietos y saber que yo soy Dios» (Sal. 46:10).

17 06, 2015

El ritmo de la vida

2019-07-07T04:53:58-05:0017 junio, 15|

¿Te ha pasado que sientes que la vida ha pasado muy rápido? Muchas veces me pongo a pensar y a veces me digo a mí mismo “parece que fuera ayer cuando era un adolecente”.

Es en ese momento cuando me doy cuenta de que la vida pasa a un ritmo que a veces es muy difícil de seguir o de entender, pues la vida no se entiende, se vive.

Creo que todos nosotros buscamos el verdadero significado de la vida, o el secreto para la felicidad y muchas veces cuando no encontramos respuestas a estas preguntas viene la frustración que a veces es difícil de manejar, y comenzamos a buscar respuestas en sensaciones, sentimientos, emociones o cosas efímeras, que si bien te distraen por un rato, no te ofrecen una vida feliz ni te llenan el vacío que en este momento sientes, te pueden esclavizar y quitarte esa libertad para que luego dependas de ellas y no las puedas dejar.

Ese vacío que es difícil de llenar pero que sabes que está ahí, aunque no lo ves, lo sientes.

Si bien la vida pasa tan rápido que no reparamos de su velocidad, puedes hacer que cada día cuente, y ¿cómo puedes hacerlo?.

La respuesta la conoces y te aseguro que es la correcta, Jesús.

Aquel personaje que hace más de dos mil años dividió la historia en dos partes, un antes y un después de aquella maravillosa demostración de amor. Lo que hizo lo hizo por ti, para que puedas tener una vida a plenitud y llenar ese espacio que sientes en el alma.

Él quiere que seas feliz y también que seas libre, esto no quiere decir que no vayas a tener problemas, pero vas a tener más fuerza para enfrentarlos y vas a bailar tranquilamente al ritmo de la vida.

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