La receta perfecta y fácil de crepés
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Consejos para evitar el aumento de peso con la edad
A continuación, te ofrecemos una serie de tips para que la edad no sea sinónimo de más peso. En cualquier caso, conviene que le pidas asesoría a un profesional, para que tu proceso sea controlado: Debes mantener tu masa muscular. Recuerda que la grasa quema menos calorías que los músculos. Por esto, es indispensable que […]
Plan depurativo de 3 días
A continuación te daremos algunas recomendaciones saludables para que inicies tu plan depurativo. El desayuno El desayuno de estos tres días es una propuesta saludable, nutritiva, rica en alimentos crudos, fibra, grasas buenas y proteína vegetal. Esta combinación nos ayudará a sentirnos saciados y llenos de vitalidad, a la vez que contribuimos a reducir la […]
Decir NO, no me hace «malito»
«No»… Es una de las palabras más comunes en nuestro lenguaje pero ¿por qué es tan difícil decirla? En mi caso, hay muchas razones por las que he pasado tiempos difíciles debido a esa simple palabra. Cuando me encuentro desprevenido o cuando alguien aquí en Ecuador me dice «no seas malito» (antes de pedirme algo), […]
Espagueti Casero de Matt
Rinde: 8-10 porciones Duración: 30 minutos Ingredientes 2 latas grandes de tomates pelados 1/2 cebolla perla, finamente picada 4 dientes de ajo picados finamente Un manojo de albahaca fresca (aproximadamente un puñado) 1 – 2 cucharaditas de pimienta negra 2 a 4 cucharaditas de sal 1 cucharadita de orégano seco 1 a 2 cucharas de […]
IMPACTAS CON TODO LO QUE HACES
Todas las mañanas después de levantar a todos en casa, mientras preparo el desayuno pongo a volumen medio HCJB. Pensé que la única que prestaba atención a la Palabra fresca que presenta el programa de esa hora era yo, pero para mi sorpresa estaba equivocada. Una de mis hijas en momentos de mucho dolor, al […]
Una carta que te recuerde
Solo queríamos recordarte: Nada sería igual si no fueras parte de nuestro equipo, de nuestra casa, de nuestra familia. Nos encanta escucharte, verte, abrazarte, nos encanta darte las gracias. Cada cosa que hacemos la pensamos con todo el amor para ti, para que tu corazón este bien, se sienta amado por nosotros, pero por sobre […]
Jaydan junto a Marcos Yaroide nos presentan «Todo lo que Soy»
El cantautor puertorriqueño Jaydan, lanza su nuevo sencillo con video musical, “Todo Lo Que Soy”, junto al reconocido adorador y pastor, Marcos Yaroide. Sobre el nuevo sencillo Jaydan comenta: “Este tema para mi representa un sueño hecho realidad pues siempre he seguido y admirado el ministerio de Marcos Yaroide y sé que lo que hicimos […]
Vacaciones en casa
Ah vacaciones. ¿Cuántos de nosotros a veces deseamos poder escapar del ajetreo, el bullicio y las responsabilidades cotidianas de nuestras vidas normales para disfrutar de una semana de diversión y relajación en algún lugar muy, muy lejano … pero no tenemos las finanzas para hacerlo? Ahhhhh … Si no deseas conducir por varias horas para […]
Sublime Amor – Nuevo sencillo de Lucas 5
“Cantamos lo que vivimos y tocamos tu promesa de ser pescadores de hombres” es la declaración de la banda ecuatoriana Lucas 5, quienes nos traen un nuevo sencillo titulado: Sublime Amor. El proyecto musical de Lucas 5 busca a través de sus melodías llegar al corazón de las personas mostrando el amor y las maravillas […]
