+593 2 3980 893

Buscar
Cerrar este cuadro de búsqueda.
25 03, 2019

Cómo elimino el paño de mi rostro?

2019-03-25T06:00:51-05:0025 marzo, 19|

  1. Plátano para hacer desaparecer el paño

Aplícate una mascarilla de plátano en puré por 15 minutos cuatro veces por semana. Si se es constante, desaparecerán las manchas y el paño.

  1. Borrar el paño con berenjena

Aplícate emplastos de pulpa de berenjena bien madura.

  1. Paño, pecas y otras manchas

Mezcla 4 o 5 gotas de bálsamo negro con una clara de huevo y batir. Aplica la mezcla por la mañana y en la noche.

  1. Agua oxigenada para quitar el melasma

Pásate un algodón mojado con agua oxigenada por la cara antes de acostarte.

  1. Mascarilla anti-manchas

2 cucharadas de leche en polvo, 2 cucharadas de jugo de limón, 4 cucharadas de miel de abeja. Mezcla todos los ingredientes hasta formar una pasta. Úntalo en la cara y déjalo actuar por 20 minutos. Después lava tu rostro y aplica una capa de yogur natural. Déjalo actuar por 10 minutos y lava.

  1. Cebolla y vinagre

Machaca una cebolla y mézclala con vinagre. Aplícala directamente sobre la mancha y déjala actuar por 15 minutos. Si arde o irrita debes lavar de inmediato.

  1. Utiliza protector solar

Uno de los mejores remedios naturales para el paño es protegerte del sol, ya sea con un sombrero o con una crema bloqueadora.

La Academia Americana de Dermatología recomienda usar un bloqueador solar de 30 SPF o más, que contenga óxido de zinc u óxido de titanio. El bloqueador se debe usar todos los días 20 minutos antes de exponerse al sol.

22 02, 2019

2019-02-22T16:19:20-05:0022 febrero, 19|

El arroz integral, el pan de centeno y la avena son los alimentos con fibra más populares. Y, dentro de las frutas, se puede mencionar la manzana, el plátano, la peras, además de los frutos secos.

 

En lo que se refiere a las verduras y hortalizas, las más populares por su gran aporte de fibra son las alcachofas, las alubias, los garbanzos, las lentejas y los guisantes.

A continuación te presentamos 2 recetas ricas en fibra para cuidar tu digestión.

  1. Ensalada de zanahoria

Ingredientes

1 pizca de sal.

2 remolachas.

3 zanahorias.

2 dientes de ajo.

6 nueces picadas.

3 cucharadas de aceite vegetal (30 g).

2 cucharadas de zumo de limón (20 ml).

Acompañante: 2 rebanadas de pan integral de avena tostado.

Preparación

Colocar una olla con agua a hervir.

Pelar y cortar las zanahorias en bastones finos.

Cortar las remolachas en dados pequeños.

Cocer las zanahorias y las remolachas en la olla.

En un tazón mediano, verter el aceite y añadir el limón, la sal y los ajos machacados.

Agregar las zanahorias, las remolachas y las nueces.

Mezclar bien y dejar reposar un rato para los ingredientes se integren.

Servir la ensalada acompañada de dos rebanadas de pan integral de avena tostado.

  1. Tortitas de vegetales

Lo mejor de la mayoría de las recetas ricas en fibra es que pueden servirse en distintas comidas. Por ejemplo, las siguientes tortitas pueden servirse como acompañante o bien, disfrutarse solas en una merienda o desayuno. ¡Todo dependerá de lo que se decida!

Ingredientes

1 plátano verde grande.

3 tazas de lentejas (450 g).

2 huevos medianos (120 g).

Sal, pimienta y ajo (al gusto).

2 ½ tazas de arroz cocido (500 g).

2 cucharadas de harina de trigo (30 g).

Aceite vegetal (la cantidad necesaria).

Preparación

Se cuece el arroz como de costumbre. Aparte, se hace lo mismo con el plátano verde.

Se corta el plátano en rodajas o en cubos pequeños.

En una taza grande se colocan el arroz cocido y el plátano verde cocido.

Se agregan las lentejas, previamente cocinadas y escurridas, la harina y los huevos bien batidos.

Se condimenta y se añade el ajo mientras se mezcla todo hasta obtener una masa homogénea.

Una vez lista la masa, se procede a elaborar tortas pequeñas con las manos. Se llevan a freír.

Cuando estén medianamente tostadas, se colocan en un plato con papel absorbente y luego se sirven.

20 02, 2019

Remedios con fibra que te ayudan a regular tu glucosa

2019-02-20T16:14:36-05:0020 febrero, 19|

Hay muchas maneras de obtener fibra a través de la alimentación. Por fortuna, está presente en alimentos integrales, frutas y vegetales, semillas y frutos secos, entre otros. A pesar de esto, un gran número de personas no obtienen suficiente fibra con su dieta.

  1. Agua de semillas de lino

Semillas de lino

Las semillas de lino también participan en la regulación del tránsito intestinal y el perfil lipídico.

El agua de semillas de lino es uno de los remedios ricos en fibra para regular tus niveles de glucosa. De hecho, estas semillas se catalogan como uno de los mejores alimentos para reducir el riesgo de diabetes. Sus beneficios se atribuyen a su contenido de fibra soluble que, al parecer, disminuye la resistencia a la insulina.

Este tipo de fibra contribuye a alimentar a las bacterias saludables del intestino, lo cual se relaciona con una mayor sensibilidad a la insulina. Recordemos que la insulina es imprescindible para una óptima utilización de los azúcares en la sangre.

Ingredientes

3 cucharadas de semilla de lino (45 g)

1 litro de agua

Preparación

Primeramente, pon a hervir un litro de agua.

Luego, añádele las tres cucharadas de semillas de lino.

A continuación, déjalo reposar de 8 a 12 horas. Puedes prepararla en la noche para que esté lista al día siguiente.

A la mañana siguiente obtendrás un líquido espeso y gelatinoso que deberás consumir.

Modo de consumo

Para empezar, ingiere un vaso de agua de semillas de lino en ayunas.

El líquido restante lo puedes dividir en varias tomas al día.

Consúmelo durante dos semanas seguidas, descansa una semana y retómalo.

11 02, 2019

Remedios naturales y efectivos para la pérdida de audición

2019-02-11T10:11:06-05:0011 febrero, 19|

Como hemos comentado, el oído podría tener una relación directa con el riñón, por lo que si falla la capacidad auditiva podría estar debilitándose la función renal.

Aunque no tengas ninguna enfermedad de los riñones, es recomendable consumir cada día zumos y caldos naturales caseros elaborados con los siguientes ingredientes:

Verduras como el apio, la cebolla y el perejil.

Plantas con propiedades medicinales como el diente de león y la ortiga.

Frutas como la pera, uva y arándano

Frutos secos y semillas.

Además el consumo de estos zumos y caldos, te ayudará a alcalinizar el organismo, lo cual favorece la función renal. De esta forma contribuyes a  evitar la pérdida de audición.

Ejercicios de relajación para la mandíbula

Si sufres tensión en la  mandíbula durante el día y bruxismo por la noche, deberías realizar ejercicios para relajar la mandíbula varias veces al día. Así,  puedes reducir la tensión que podría estar perjudicando al oído. Puedes realizar diferentes ejercicios con la mandíbula:

Abrir y cerrar.

Hacia delante y hacia atrás.

De lado a lado.

En círculos hacia ambos lados.

Realizar la forma del infinito.

1 02, 2019

Remedios naturales para tratar los hongos

2019-02-01T10:05:50-05:001 febrero, 19|

Baño de vinagre blanco

El vinagre blanco es una sustancia que posee muchísimos beneficios para diversos propósitos corporales. Sus propiedades astringentes tienen la capacidad de deshacerse de la presencia de las esporas de forma progresiva. Solo se debe repetir la aplicación de forma continua.

Ingredientes

200 ml de vinagre

500 ml de sal

20 g de flores aromáticas

¿Qué debo hacer?

Verter en un recipiente el vinagre, la sal y las flores aromáticas.

Aguardar hasta que esté bien diluido.

Introducir en la mezcla la zona afectada o humedecer pañuelos con la sustancia

Frotar la zona en la que se encuentre el hongo.

Repetir el procedimiento al menos tres veces por semana.

Pomada de bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio posee magníficas cualidades antimicóticas y antibacterianas, por no mencionar sus bondades para la conservación de la belleza de la piel. Utilizar una pomada de este compuesto no solo te ayudará a eliminar los hongos, sino que te servirá de exfoliante.

Ingredientes

2 cucharadas de bicarbonato de sodio

100 ml de agua

¿Qué debo hacer?

Mezclar el agua con el bicarbonato de sodio hasta obtener una especie de pasta.

Aplicar en la zona afectada y frotar por unos minutos.

Enjuagar con abundante agua y repetir al menos cuatro veces por semana.

18 01, 2019

Remedio para la psoriasis a base de aceites esenciales

2019-01-18T11:41:24-05:0018 enero, 19|

La psoriasis es una enfermedad inflamatoria, que surge por el propio impacto de nuestro sistema inmune sobre nuestro cuerpo. Los cambios que produce en la piel hace que las personas que lo padecen vean afectada su calidad de vida.

Si tenemos en cuenta todo lo que el doctor Dei-Cas dice sobre esta enfermedad, podríamos ya elaborar un primer remedio para la psoriasis que consistiría en reunir los siguientes aceites esenciales:

Melisa: ayuda a reducir el prurito y la sequedad de la piel que se producen como consecuencia de las lesiones escamosas que produce la psoriasis.

Manzanilla: calma la piel y tiene una acción balsámica que alivia al instante el picor y la sensación de malestar en la piel. Además, tiene propiedades que reducen la inflamación.

Bergamota: es un aceite poco conocido que suaviza y refresca la piel a la vez que proporciona un rápido alivio del prurito y la sequedad de la zona.

Lavanda: este aceite esencial es un remedio imprescindible para la psoriasis , ya que no solo hidrata la piel, sino que la regenera.

Cómo se elabora el remedio para la psoriasis?

Si utilizamos todos los aceites que el doctor Dei-Cas considera que son buenos para tratar la psoriasis de una manera alternativa, la manera de elaborar un remedio eficaz sería la siguiente:

Se mezclan todos los aceites en un recipiente pequeño utilizando, aproximadamente, unas 15 o 20 gotas de cada uno.

Es imprescindible tener una planta de aloe vera cerca, porque necesitaremos una o dos hojas para extraer el gel.

Volveremos a mezclar los aceites junto con el aloe vera.

Pondremos la mezcla en el lugar que queremos tratar.

La importancia del aloe vera radica en que ha mostrado unos resultados muy satisfactorios al utilizarla en pacientes con psoriasis leve. Al parecer la tasa de curación ascendió a casi un 83 %.

21 11, 2018

El mejor remedio para los callos de los pies: cebolla y vinagre blanco

2018-11-21T17:20:19-05:0021 noviembre, 18|

Seguro que si vamos a la cocina encontramos cebolla y vinagre con facilidad. Es importante que este último ingrediente sea vinagre blanco para que así los resultados sean los esperados. No obstante, vamos a necesitar algunos complementos.

Ingredientes

 

1 cebolla

½ vaso de vinagre blanco (100 ml)

Utensilios

Papel film o transparente

Algodón

Piedra pómez

Calcetines viejos

 

Cortaremos 3 rodajas de la cebolla y las sumergiremos en el recipiente que contiene el vinagre blanco. Las mantendremos en remojo, al menos, durante toda una mañana o tarde.

Pasado ese tiempo, impregnaremos un algodón con la mezcla y lo aplicaremos en la zona donde están los callos.

A continuación, cubriremos los pies con el papel film. Después, nos pondremos los calcetines para evitar que el papel se mueva o que la mezcla manche.

Lo ideal sería aplicar esta mezcla durante la noche para irnos a dormir con ella. Cuanto más tiempo estén los callos en contacto con este remedio, mejores serán los resultados.

Realiza tu donación mediante Transferencia Bancaria

Mi promesa de Donación: Eres parte de HCJB

Donaciones mediante depósito o transferencia:

Realiza tus donaciones directamente o en línea en cualquier agencia del Banco del Pichincha. Cuenta de ahorros Banco Pichincha # 22 02 49 71 71
Para transferencias bancarias: Por favor indique el número de RUC 1792518601001 Misión HCJB La Voz de los Andes Ecuador.
Notifique su depósito al correo: [email protected]
¡Atención! Por favor copie bien este número de cuenta y asegúrese de escribirlo correctamente al momento de su depósito.
Haz tu donación en línea con tu tarjeta de crédito o débito nacional o internacional con total seguridad a través de nuestro portal de donaciones Haz clic aquí

Donaciones mediante depósito o transferencia:

Realiza tus donaciones directamente o en línea en cualquier agencia del Produbanco o Servipagos. Cuenta de ahorros Produbanco # 12 00 58 38 84 9
Para transferencias bancarias: Por favor indique el número de RUC 1792518601001 Misión HCJB La Voz de los Andes Ecuador.
Notifique su depósito al correo: [email protected]
¡Atención! Por favor copie bien este número de cuenta y asegúrese de escribirlo correctamente al momento de su depósito.
  • Débito bancario: Realiza tu donación por medio de tu cuenta bancaria del Pichincha o Produbanco llenando los datos solicitados en el formulario. Envía el documento firmado al correo electrónico [email protected] o entrégalo en nuestras oficinas.

Descargar Formulario: Click Aquí

¡Que bueno que llegaste hasta aquí!

No te lo puedes perder:

¡Que bueno que llegaste hasta aquí!

No te lo puedes perder: