La depresión sigue siendo un tema tabú que no se trata o simplemente se evade. Las cifras de suicidios por depresión son muy alarmantes. El no hablar abiertamente de este tema, hace que el problema sea más grande y que la solución llegue tarde. Naturalmente nos cuesta reconocer que estamos deprimidos porque nos hace sentir débiles, vulnerables, pero es importante entender que todos en algún punto hemos tocado fondo, cristianos ...Leer más

Todo comenzó cuando nos regalaron unas semillas de espinaca que sembramos en el jardín y experimentamos la emoción de tener las hojitas a nuestra disposición, orgánicas, saludables. Así empezó la aventura de sembrar cilantro, romero, menta, albahaca y, finalmente, lechuga. Todo iba de maravilla hasta una noche abrí la puerta de la casa y frente a mí se contoneaba una larga babosa. ¡Mis lechugas estaban en peligro! Así empezó la ...Leer más

La vida está llena de decisiones. Desde cosas difíciles como elegir tu pareja o tu carrera, hasta cosas fáciles como el color de tu camiseta. Dios nos enseña en su Palabra cómo tomar mejores decisiones para tener seguridad en la vida. Conoce la voz de Dios La Biblia dice en los Salmos y Proverbios que la sabiduría viene por conocer a Dios y conocer su voluntad. Entonces tú como buen ...Leer más

Barac le respondió a Débora: Si tú fueres conmigo, yo iré; pero si no fueres conmigo, no iré. Jueces 4:8. Crecí de la mano de una guerrera, me crié junto a una conquistadora (hablando de mi madre y hermana) Estoy seguro del valor de la mujer, pero también estoy consciente de la violencia y la desigualdad que ha tenido que enfrentar a través de la historia. No fue hasta el ...Leer más

¿Pero qué sientes amiga? “No sé, solo quiero llorar”... “no quiero ver a nadie” ... “no me entiendo ni yo misma, estoy harta “ ... “quisiera gritarle sus cuatro verdades”. Estas frases debes haberlas escuchado o tal vez tú mismo las dijiste, o las pensaste. ¿Qué dicen nuestras emociones? ¿Debemos confiar en ellas ciegamente? ¿Hay alguna manera de ponerle nombre a esos sentimientos que son indescriptibles? Todas estas respuestas y ...Leer más

Todos los adolescentes esperan a su profesor, la hora de clase se acerca, así que los estudiantes aprovechan ese tiempo para descansar o conversar con un amigo. De pronto el rígido profesor ingresa de una forma abrupta al salón de clase, se acerca a su escritorio y dice con voz de autoridad: “Hoy tenemos examen”. Todos pensaban actuar como de costumbre, hacer silencio y escuchar la clase o quizá realizar ...Leer más

”Establecer  límites saludables con las personas que nos rodean es sinónimo de salud mental.“ Esta es la primera frase que salió en Google cuando realicé mi búsqueda. Aunque no tengo nada en contra de la psicología, tengo todo a favor de la Biblia y creo en la suficiencia de la palabra de Dios para salvar, enseñar, confrontar, animar, corregir, y santificar al pecador.  Aunque no existe ningún pasaje bíblico que ...Leer más

Es un poco embarazoso para mí admitirlo, pero siempre me ha fascinado cantar. Tal vez sea porque tengo una voz extraña y limitada, y no canto lo suficientemente bien como para cautivar a todo el que me escuche, por lo que la gracia natural de un cantante me fascina. También podría ser que por crecer en un ambiente en que todo el mundo usaba las artes dentro de la iglesia, ...Leer más

No sabe resolver conflictos Conversa con cualquier pareja y lo más probable es que te dirán que la clave del éxito es la comunicación. Para que haya comunicación debe haber voluntad de ambos lados, tanto de comunicarse como de entender al otro. Se ha demostrado que el conflicto es parte esencial de cualquier relación sana. Las relaciones se fortalecen cuando hay cooperación y resolución mutua, algo que muchas personas hoy ...Leer más