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Alimentación saludable para personas con VIH/SIDA

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Desayuno:

§ 1 tz de leche de soya licuada con avena y guineo,

§ 1 sánduche de tortilla de huevo con espinaca

Media mañana:

§ 1 porción de piña,

Almuerzo:

§ 1 porción de ensalada de cebolla, tomate y aguacate,

§ 1 tz de arroz,

§ 1 porción de pescado a la plancha

Media Tarde:

§ 1 porción de melón

§ 1 porción de pera

Merienda:

§ 1 porción de ensalada de rábano con pepino y espinaca

§ 1 tz de arroz integral de preferencia

§ 1 porción de pollo a la plancha. (F)

§ 1 porción de ciruela pasas

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18 noviembre, 2020

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