Una familia promedio latinoamericana gasta en comida entre el 25% y el 40% de su presupuesto mensual, de acuerdo a cifras oficiales de cada país. Los sectores más pobres destinan todavía un porcentaje mayor. América Latina es la región donde es más caro comer de forma saludable en el planeta junto con África, según la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO, por su sigla ...Leer más

El organismo pierde 1% al año aproximadamente. Por eso hay que comer alimentos que estimulen su producción después de los 30 años. La cantidad de colágeno que produce el organismo a los 20 años, no es siquiera la misma calidad que se obtiene pasados los 30, pues el cuerpo deja de producirlo conforme va madurando la persona. -Snacks que aumentan la producción de colágeno Parfait de frutos rojos Su consumo ...Leer más

Entre sus beneficios se encuentran la reducción de colesterol y triglicéridos, ayudar a bajar la presión arterial y ser fuente de fibra. Sin embargo, también se le atribuye propiedades para rejuvenecer la piel, produciendo colágeno y eliminando flacidez, a través de un tratamiento natural. El ajonjolí son semillas diminutas ricas en aceite que crecen en vainas en la planta Sesamum indicum, que contiene vitamina B6 y vitamina E, así como ...Leer más

Por su alto contenido de ácido linoleico, ayuda a reducir el colesterol y triglicéridos, grasas perjudiciales para el organismo, lo cual contribuye a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. ¿Cómo comer las semillas del melón? Existen diferentes formas de incluir las semillas de melón en la alimentación. Sin embargo, como no son un alimento, se recomienda consultar con un especialista antes de iniciar la ingesta periódica. -Agrégalas a tu agua, ...Leer más

Mascarillas de cúrcuma para eliminar las cicatrices del acné Mascarilla con menta y cúrcuma Ingredientes Una cucharadita de polvo de cúrcuma Una cucharadita de infusión de menta Paso a paso Mezclar bien la cúrcuma y la infusión hasta que quede suave. Antes de aplicar la máscara, lávate la cara con jabón neutro. Aplicar la máscara en las partes con cicatrices de acné, con un pincel. Después de 30 minutos, enjuagar ...Leer más

Un dolor de muelas, especialmente por la noche, es una molestia muy dolorosa. Conciliar el sueño o permanecer dormido es difícil. No obstante, hay una lista de remedios que podrían ayudar a las personas a encontrar alivio en ese trance. Desde tomar analgésicos o aplicar una compresa fría o incluso clavo de olor en el diente o muela, tal como publica Medical News Today. Para aliviar el dolor de muelas ...Leer más

En este sentido, los profesionales afirman que el uso de aceites y grasas vegetales, son los más adecuados para el cuidado de las manos. Mejor aún, con estos ingredientes que puedes hacer tus propias cremas totalmente naturales. Remedios caseros para las manos secas Aceite de coco Puedes aplicarlo varias veces al día, ya que es rico en ácidos grasos que reconstruyen el manto ácido de la piel, además, un efecto ...Leer más

La dermatitis suele afectar la calidad de vida de muchas personas, pues se trata de una condición que no se puede curar de manera definitiva. Solo se pueden controlar los síntomas, utilizando diversos tratamientos, tanto químicos como naturales. Las personas que padecen de dermatitis señalan que está enfermedad suele aumentar con el cambio de clima, con el estrés o por el uso de algunos cosméticos de belleza. El portal Cuerpo ...Leer más

Cómo bajar de peso de forma rápida y natural Los métodos de pérdida de peso que respalda la investigación científica incluyen los siguientes: Probar el ayuno intermitente El ayuno intermitente es un patrón de alimentación que implica ayunos regulares a corto plazo y consumir comidas en un período de tiempo más corto durante el día. Varios estudios indican que el ayuno intermitente a corto plazo, que tiene una duración de ...Leer más