Pastor Graham Bulmer2021-01-31T10:04:03-05:0031 January, 21|
Mucha gente está caminando más estos días. Es una buena forma de escapar del encierro en casa, debido al Covid-19 y hacer un poco de ejercicio. Se está convirtiendo rápidamente en la oportunidad de conocer a los vecinos. Solo ha sido en los últimos cien años que caminar no ha sido la forma principal de transporte. Con la producción en masa de automóviles, nos volvimos más dependientes de los vehículos. [...]
Ofelia Diaz de Simbaña2019-03-29T06:00:02-05:0029 March, 19|
Consumir clorofila es muy bueno para nuestro organismo. Esta sustancia “milagrosa” para muchos porque puede favorecer a ciertos órganos y funciones. Conozcamos algunas de las propiedades beneficiosas de consumir clorofila: Desintoxica y oxigena el organismo Consumir regularmente clorofila aporta más cantidad de oxígeno a la sangre y aumenta su producción, esto quiere decir que las células están más oxigenadas y el corazón se beneficia de ello. Tener más oxígeno en [...]
Ofelia Diaz de Simbaña2019-03-28T06:00:40-05:0028 March, 19|
Guisantes, chícharos o arvejas, puede que alguno de estos nombres te resulte familiar para llamar a las esféricas y pequeñas semillas que provienen de las vainas de la planta Pisum sativum. Existen muchas variedades de guisantes, incluyendo los amarillos, negros y morados. Sin embargo, los verdes son los más elegidos. Conoce como puede ayudarte este popular alimento. Gran perfil nutricional Los guisantes tienen un contenido de calorías bajo, solo 62 [...]
Ofelia Diaz de Simbaña2019-03-19T06:00:12-05:0019 March, 19|
La alcachofa es una excelente planta medicinal que posee propiedades depurativas que ayudan a desintoxicar el hígado, ayudando a tratar las enfermedades relacionadas con este órgano. Ingredientes 30 a 40 gramos de hojas secas de alcachofa; 1 litro de agua. Modo de preparación Colocar las hojas de alcachofa en 1 litro de agua hirviendo. Después de 10 minutos, se debe colar y beber 1 taza de la infusión antes de [...]
Ofelia Diaz de Simbaña2019-03-18T06:00:09-05:0018 March, 19|
Lo primero que debes saber es que es fundamental una buena hidratación. Beber mucha agua, de 1,5 a 2 litros diarios, para estimular la función renal del organismo y eliminar purinas a través de los riñones. Asegúrate también de prevenir la retención de líquidos, para ello puedes tomar varias veces al día (2 ó 3) infusiones diuréticas como por ejemplo una infusión compuesta de cola de caballo, ortiga verde, diente [...]
Verónica Saavedra2019-03-11T09:58:15-05:0011 March, 19|
¿Alguna vez has pensado en el final de tu vida, tal vez como una anciana en su acogedor dormitorio, rodeada de seres queridos? ¿Qué remordimientos crees tener? Cuando me imagino este escenario, ciertamente no me veo estar llena de arrepentimiento por todos los postres que comí con amigos y familiares. No concibo lamentar no haber vuelto a mi peso de antes de mis embarazos. No quiero ser tan superficial. Entonces, [...]
Verónica Saavedra2019-03-06T11:20:46-05:006 March, 19|
Durante la guerra fría, Rusia y Estados Unidos, buscaban la supremacía en todos los aspectos, Si algo buscaban sus científicos era generar un tipo de soldado altamente resistente a cualquier situación. Es así que un científico ruso Nicolai Lazarev, desarrolló compuestos denominados adáptesenos de gran eficacia en las filas de soldadados rusos, estas plantas fueron tomadas de lugares sometidos a mucho estrés como poco aire, mucho frío, poca agua, [...]
Ofelia Diaz de Simbaña2019-03-01T06:00:10-05:001 March, 19|
A continuación, te ofrecemos una serie de tips para que la edad no sea sinónimo de más peso. En cualquier caso, conviene que le pidas asesoría a un profesional, para que tu proceso sea controlado: Debes mantener tu masa muscular. Recuerda que la grasa quema menos calorías que los músculos. Por esto, es indispensable que hagas actividades que desafíen tu tejido muscular, tanto para desarrollarlo como mantenerlo. Incluye en tu [...]
Ofelia Diaz de Simbaña2019-02-28T06:00:25-05:0028 February, 19|
A continuación te daremos algunas recomendaciones saludables para que inicies tu plan depurativo. El desayuno El desayuno de estos tres días es una propuesta saludable, nutritiva, rica en alimentos crudos, fibra, grasas buenas y proteína vegetal. Esta combinación nos ayudará a sentirnos saciados y llenos de vitalidad, a la vez que contribuimos a reducir la cintura. Al levantarnos, nos prepararemos un batido. Ingredientes 1 kiwi maduro. 1 rodaja de piña [...]
Ofelia Diaz de Simbaña2019-02-26T10:34:56-05:0026 February, 19|
Receta de aguacate El aguacate es un alimento que tiene una gran variedad de vitaminas y minerales. Contiene ácido oleico, que deja la piel hidratada y suave. La vitamina E que nos ofrece es un gran antioxidante que puede combatir los radicales libres. Además, es ideal para las pieles secas. Precisarás medio aguacate y una cucharada de aceite de oliva. Prepara una pasta y aplícala en el rostro por [...]
