Cosas recomendables para comer durante la lactancia
A muchas madres les preocupa que la leche no suba en la cantidad necesaria para que su hijo quede satisfecho. Para ello existen alimentos que promueven un aumento considerable de la producción de leche materna. A continuación mencionamos algunos. Remolachas y zanahorias Estas hortalizas son fuente de beta-caroteno y carbohidratos saludables que promueven el aumento […]
Milanesa Entomatada de Portobellos
INGREDIENTES (Para 4 personas) 4 hongos portobellos grandes. 1/2 de taza de harina de quinua 1 huevo Sal marina al gusto 1 pizca de cúrcuma. 3 cucharadas de agua 4 cucharadas de pasta de tomate (casera) 10 hojas de albahaca 4 láminas de queso. PROCEDIMIENTO No lavar los hongos, solo limpiarlos con una servilleta, En […]
3 Pecados que podrias desconocer
Hay mandamientos en la Biblia que son fáciles de comprender para obedecer (Ej: 10 Mandamientos). Pero a la vez hay muchas cosas en nuestra vida diaria que podemos estar haciendo y que no caemos en cuenta que son realmente malos, son pecado. Descuido en salud Es una ley comprobada de la vida y la […]
Receta para el Desarrollo de la Memoria
Croquetas de pescado en salsa de tamarindo. (4 porciones) INREDIENTES 4 filetes de pescado azul (bonito, trucha). ¼ de taza de hojuelas de avena semi molida. 1 huevo ¼ de taza de harina de quinua. 1 limón 1 cucharada de orégano 1/4 de cucharadita de cúrcuma 1 diente de ajo 6 hojas de apio. 2 […]
Receta Anti acidez
Bebida para la Acidez 1 cucharadita de bicarbonato de sodio ½ cucharadita de sangre de drago 4 cucharadas grandes de sábila ¼ de pastilla de carbón activado. 4 vasos de agua pura ½ cucharadita de sal de mar. PROCEDIMIENTO El día anterior retirar el exceso de yodo de la sábila, para esto se deben cortar […]
Recetas Antiparásitos
Alcachofas rellenas al gratín 4 alcachofas INGREDIENTES (4 porciones) 1 diente de ajo, 1 cucharada de ghee (mantequilla clarificada y filtrada) 1 limón 1 manojo de albahaca 2 tomates riñón 2 hojas de laurel 2 cucharaditas de orégano 1 cebolla colorada 1 /2 pechuga de pollo Sal marina 1 pimiento rojo y verde. PROCEDIMIENTO Cortar […]
Una Mamá que hace Deporte
La maternidad es un regalo maravilloso, lleno de experiencias y muchos desafíos. Para vivir a plenitud esta etapa tan especial, es necesario que atendamos todas las áreas en las que nos desarrollamos para disfrutar nuestra vida y la de nuestra familia al máximo. En mi caso, puedo decirte que me encanta hacer deporte desde antes […]
Receta Anticaries
Gelatina de coco y manzana verde Líquido de 1 coco grande 1 cucharadita de aceite de coco 6 cucharadas de ralladura de la pulpa de coco 1 manzana verde 4 sobres de estevia 2 sobres de gelatina sin sabor PROCEDIMIENTO Hacer una perforación en uno o dos ojitos que tiene el coco, retirar el agua […]
Cáncer de ovario: silencioso y letal
En Ecuador, alrededor de 54 mujeres son diagnosticadas al año con este tipo de enfermedad según el Registro Nacional de Tumores. El promedio de muertes por año por cáncer de ovario es de 28, pero se estima que el 90% de las mujeres sobrevive más de 5 años con un diagnóstico temprano. Este 8 de […]
Receta para la mamá en la edad de oro
Colada súper nutritiva INGREDIENTES (Para 1 litro) ½ taza de harina de quinua tostada. 4 cucharaditas de ajonjolí tostado 2 yemas de huevo 1 raja de canela ½ cucharadita de cúrcuma 2 pimientas dulces 3 tazas de leche de avena o leche de almendras 3 cucharadas de azúcar de coco o estevia para endulzar PROCEDIMIENTO […]
