Remedios para reducir las molestias de las hemorroides
La Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (Semfyc) destaca también que las pomadas pueden aliviar, pero no curar. Sugieren no utilizarlas durante más de una semana, ya que, “a la larga, pueden dar lugar a la atrofia de la piel del ano”. Remedios: Además de estos tratamientos, Martínez da una serie de remedios […]
Remedio casero para combatir el insomnio
Las personas que tienen problemas para dormir y que sufren de insomnio, ya sea temporal o crónico, muchas veces deben tomar medicamentos que a largo plazo pueden traer consecuencias debido a sus componentes químicos. Por eso una opción pueden ser los denominados remedios caseros naturales. Existen tres alimentos que nos pueden ayudar a conciliar el […]
Remedios caseros para bajar la presión alta
Un buen remedio casero para ayudar a controlar la presión arterial alta es tomar el jugo de limón con agua de coco o consumir las cápsulas de ajo diariamente porque estos ingredientes poseen propiedades que ayudan a controlar la tensión arterial. Agua de ajo El agua de ajo es una excelente forma de regular la […]
Jugos y batidos para regular la digestión
Energía con cáscara La recomendación general indica que se deben consumir 2 tazas diarias de fruta y 2 ½ tazas de vegetales, basada en la pirámide nutricional. Se recomienda incorporar estos alimentos frescos, aunque también es válido optar por los congelados o en lata, preferentemente en agua. ¿Jugo o batido? Al preparar el jugo se […]
Bebidas calientes saludables para tu corazón
1. Cacao caliente Una taza caliente de cacao es muy deliciosa, especialmente cuando hace mucho frío afuera y necesitas algo que te reconforte del clima helado. Solo ten en cuenta que puedes sustituir la leche común por alguna que sea sin grasa o de soya, almendras, etc. 2. Ponche de huevo Asegúrate de utilizar leche […]
Alimentos morados con beneficios saludables
Al agruparse por color, se pueden diferenciar las cualidades de cada grupo de alimentos. Por ejemplo, las frutas y vegetales morados o azules son ricos en fitoquímicos, como las antocianinas o los fenoles, compuestos que protegen al organismo por sus efectos antioxidantes. Aquí te contamos cuáles son los alimentos morados que no pueden faltar en […]
Infusiones que ayudan a aumentar las defensas
Existen infusiones que ayudan a aumentar las defensas de nuestro organismo. No se trata de remedios milagrosos, pero puedes incorporar su consumo dentro de una dieta equilibrada para fortalecer el sistema inmune. Cúrcuma y pimienta negra La cúrcuma y la pimienta negra son especias antiguas y su unión es muy efectiva para fortalecer el sistema […]
Propiedades del Ajo
El ajo negro es especialmente rico en compuestos fenólicos como la S-alilcisteína o la S-alil-mercaptocisteína, de acción antioxidante. Aporta, además, vitamina C y otras sustancias también antioxidantes de alto valor como los flavonoides. Todo esto le confiere múltiples propiedades. Su riqueza antioxidante lo convierte en un buen estimulante inmunitario. Al igual que el ajo de […]
La razón por la que el aguacate contribuye para bajar de peso
La razón por la que el aguacate contribuye para bajar de peso. El aguacate es uno de los frutos preferidos por las personas para acompañar ensaladas o hasta platos propios de la gastronomía de un país. Sobre su ingesta hay una serie de ideas equívocas como que contribuye a aumentar de peso. «El aguacate no […]
Alimentos que nunca deberías mezclar
A la hora de comer debemos de tener en cuenta que hay combinaciones de alimentos que pueden mejorar nuestro organismo. Por ejemplo, si consumimos lentejas con arroz conseguimos juntar aminoácidos que representan una proteína de calidad, Frutos secos con bebida alcohólica El alcohol irrita la mucosa gástrica, da resaca e interfiere en la absorción de […]
