1. Debemos evitar el exceso los siguientes alimentos para controlar la inflamación.

Ácidos grasos omega-6. Se sabe que un exceso de ácidos grasos omega-6, relacionados con el abundante consumo de productos animales (carne, lácteos…), favorecen la inflamación.

Productos refinados. Lo mismo ocurre con los productos refinados (harina, azúcar, bollería industrial…) o acidificantes, como las bebidas edulcoradas y con cola.

2. El gluten de las harinas refinadas actuales, modificadas por el hombre, puede despertar también una reacción inmunológica proinflamatoria. Esto es más difícil que ocurra con las harinas tradicionales como las de espelta o de kamut, que llevan siglos conviviendo con nosotros.

3. Debemos incorporar alimentos ricos en omega-3 para normalizar la respuesta inflamatoria y podremos prevenir o tratar el granuloma. · Las algas. · Las nueces. · Las semillas de lino. · Las semillas de chía.

4. Para los problemas de piel siempre son recomendables los alimentos ricos en betacarotenos como las zanahorias, la calabaza, la remolacha o las espinacas…

Existen otros alimentos y plantas con propiedades antiinflamatorias que podemos potenciar en nuestra alimentación como:

El jengibre.

La cúrcuma.

El huang (ruibarbo chino).

La boswellia (árbol del incienso) aplicada tópicamente.

Estas plantas, además de poder ser incluidas en la alimentación, pueden aplicarse como crema en la zona afectada. Consulta con un especialista.

Puede resultar útil, sobre todo si los granulomas vuelven a aparecer, realizar curas depurativas con ayuno o dieta vegana. Si durante la depuración aumenta o aparece picor, y no desaparece en tres días, el naturismo aconseja interrumpir la dieta depurativa o el ayuno y seguir con una dieta vegetal estricta.

Al mes se repite el ayuno y el resto del tiempo se toma harpagofito, en periodos de 25 días y descansando tres.