La infusión que se hace a partir de la cáscara de la manzana y la piña es un remedio para adelgazar, económico, sano y de fácil preparación que puedes beber de 2 a 4 veces por semana. Debes tomarla siempre por las mañanas, al levantarte. Para prepararla, sigue estos sencillos pasos:
Ingredientes
- la piel de 1 manzana
- 100 g de cáscara de piña
- 1 ramita de canela (3 g)
- 1 cucharada de miel (25 g)
- 1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
- Lava bien las cáscaras mientras pones el agua a calentar.
- Una vez llegue a ebullición, añade las cáscaras de frutas junto con la ramita de canela. Para que te sea más fácil, si lo deseas,antes puedes cortar en trozos más pequeños las cáscaras de la piña y la manzana.
- Permite queinfusionen durante 25 o 30 minutos. Pasado ese tiempo, apaga el fuego y deja que repose otros 10 minutos.
- Decanta contenido y quédate con el agua. Verás que huele muy bien. Ahora solo tienes que endulzar con la miel… Y, ¡a disfrutar! Te ayudará a depurar el organismo.
