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Recetas saludables y fáciles

Recetas saludables y fáciles

Muchas veces a todos nos faltan ideas y no sabemos qué cocinar. Aún es más difícil si queremos que sean recetas equilibradas. Es por eso que vamos a explicaros  recetas saludables y fáciles. Verás que poco a poco irás cambiando tus hábitos para conseguir el estilo de vida saludable que deseas.

  1. Macarrones al pesto o no tan pesto

Macarrones integrales

Salchichas de pollo troceadas

Tomates cherry

Aderezo de aguacate

1 Aguacate

Zumo de limón

1 o 2 cucharadas de pesto

Aceite de oliva virgen (a quién le guste el toque picantón que le añada aceite de oliva con chilli)

  1. Ensalada de pollo a la plancha con frutos rojos

Pollo a la plancha troceado

Espinacas frescas

Fresas

Arándanos

Frambuesas

Queso bajo en grasa

Aderezo dulce (mezclar hasta que quede líquido)

Aceite de oliva virgen

1 cucharada de miel

Piel de la lima rallada (1 cucharada sopera)

Zumo de la lima

Recordar que es muy importante nuestra alimentación para mejorar nuestra salud y prevenir problemas y enfermedades futuras..

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