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Remedios relajantes con lavanda

Remedios relajantes con lavanda

La lavanda puede ayudar a disminuir los dolores de cabeza cuando tienen su origen en un agotamiento nervioso o exceso de estrés. Gracias a su ligero efecto sedante y a sus propiedades antiinflamatorias, disminuye la tensión.

Ingredientes

1 cucharadita de flores de lavanda (5 g)

1 taza de agua (250 ml)

Preparación

Para empezar, añade las flores de lavanda en una taza de agua hirviendo.

Tapa la bebida, déjala reposar 10 minutos y cuélala.

Modo de uso

Ingiere una taza de infusión de lavanda a sorbos. Ten en cuenta que puede causarte somnolencia, por eso, procura tomarla antes de ir a la cama o cuando puedas descansar.

Remedio relajante para calmar los cólicos menstruales

Una investigación publicada en el Journal of Alternative and Complementary Medicine sugiere que la aplicación tópica de lavanda, más salvia y rosa, puede ayudar a disminuir la severidad de los cólicos menstruales.

Ingredientes

10 gotas de aceite esencial de lavanda

6 gotas de aceite de salvia

10 gotas de aceite de rosa

Modo de uso

Primero, combina todos los aceites en un recipiente hondo.

Cuando tengas la mezcla lista, frótala en la parte inferior del abdomen con un suave masaje.

Repite el remedio si los cólicos persisten

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