Todo tenemos amigos que pasan por momentos difíciles. Cuando atraviesan esos momentos, sientes deseo de estar ahí para ellos. Porque quieres ayudarlos. Pero si no lo haces bien puede destruir tu amistad y herir tus amigos en vez de ayudar. Aquí tengo 9 maneras en las que puedes estar allí para tus amigo…
- Sólo estar ahí. Escuchar: Tu sola presencia puede ser un consuelo para tu amigo. A veces, compañar a alguien mientras pasa por dificultades es un regalo en sí mismo.
- Identifícate con la situación de tu amigo: O por o menos inténtalo, el decir «Estás en una situación difícil», suena como si estuviera entre la espada y la pared «; o «Lo siento mucho que tengas que hacer frente a este tipo de problema en este momento.»
- Utilice el arte de la duda: Esto suena raro lo sé, pero… Por ejemplo, puedes decir: «Yo podría estar equivocado, pero me parece ….»; «Suena como …», «Tal vez sientes …»; «No estoy seguro, pero tal vez te preocupa que …», o, «Si te sentías cómodo haciéndolo, podrías considerar el intentar ….» es mejor expresar nuestra idea de esta manera sin ser un sabelotodo irritante. Si el problema fuera simple, tu amigo no se habría acercado a ti a preguntarte!
- Contar una historia: En lugar de dar consejos directos, puedes contar una breve historia acerca de lo que te pasó. Pero no hacer tu historia tan larga que robes el centro de atención de tu amigo.
- Ayuda a tu amigo ver más allá: Si tu amigo parece tener visión de túnel, ayudarle a ampliar su perspectiva. Se podría decir, «No puede haber otra manera de mirar esto. ¿Qué pasa con … «También se podría ampliar la perspectiva señalando las consecuencias de sus acciones a su propio futuro:» ¿Esto puede parecer una buena idea en este momento, pero ¿cómo te sentirás en una semana? ¿Un mes? Un año? «Puede reducir un problema exagerado con un dicho como,» Esto también pasará”.
- Valida los sentimientos de tus amigos en la situación: Si piensas honestamente que tu amigo tiene razón, puedes decirle: «Tiene todo el derecho de sentirse herido (enojado, desconfiado, triste).»
- Pregunta, las preguntas difíciles que hacen pensar: Ayuda a tu amigo a ponerse en contacto con los valores que los convierten en la persona que son. Tales como: «¿Qué es realmente importante para ti» … «¿Qué clase de vida quieres» … y «¿Qué clase de persona quieres ser?»
- Pregunta: «¿Cómo puedo ayudar?» Pero prepárate para establecer límites, ya que esto podría involucrarte en el problema!
- Si te siente obligado a dar consejos directos, adelante: Algunos amigos de verdad quieren y necesitan escuchar tu opinión. Retroalimentación honesta, aun cuando puede ser difícil de escuchar, puede ser eso justo lo que necesitan. Destaca que tu amigo puede seguir tu consejo o nos. Y tal vez podrías añadir, «Por supuesto que no lo sé todo, así que en última instancia, es tu decisión. Y lo que decidas, yo estoy ahí para ti amigo!»
