Beneficios de la natación
Desarrolla la coordinación La natación trabaja con muchos movimientos del cuerpo a la vez. Para desplazarte en el agua debes mover brazos y piernas, mientras, además, pones atención en flotar y respirar. Para poder avanzar, todos los movimientos los llevas a cabo de manera simultánea y con ritmo, por lo cual adquieres grandes habilidades de […]
Cómo cuidar y aclarar la piel quemada por el sol
Más que aclarar la piel quemada por el sol, es necesario cuidarla e hidratarla, contribuyendo a su regeneración. Esto podemos hacerlo de varias maneras. Papaya La papaína, el compuesto natural de la papaya, tiene grandes virtudes en lo que a ayudar a regenerar la piel se refiere, incluso en los casos de quemaduras, según se […]
Remedios para la tos
La tos puede llegar a ser muy molesta, pero recurrir a un antitusivo sin prescripción médica no es una buena opción, porque algunos de ellos pueden provocar efectos secundarios. Las soluciones naturales que te sugerimos ayudan a calmarla. Infusiones de orégano El orégano es uno de los mejores aliados frente a los catarros porque alivia […]
Papas, plátanos y chocolate: estos y otros alimentos que no debes eliminar de tu menú si quieres bajar de peso
No todo alimento considerado «amenaza» en la despensa es peligroso. Algunos se pueden consumir si se hace de la manera correcta. Alimentos que no debes eliminar para bajar de peso La patata o papa Uno de esos alimentos que nunca tardamos en sacrificar cuando hablamos de comer sano por considerarlo demasiado alto en hidratos de […]
Batidos de proteínas caseros para aumentar masa muscular
El ejercicio físico regular y específico y una buena dieta rica en carbohidratos y proteínas serán la clave para aumentar tu masa muscular. No obstante, es frecuente recurrir a una dosis protéica extra para muscular con mayor facilidad y rapidez. Si tu también estás animado para lograr este objetivo, presta atención a los siguientes tips […]
Recetas naturales para la caída del cabello
La mayoría de las personas, tanto hombres como mujeres, busca lucir un cabello abundante y brillante, ya que mejora la apariencia y da una mejor imagen. Sin embargo, muchos tienen que luchar contra la caída del cabello, uno de los problemas capilares más comunes y difíciles de tratar. Masaje con aceite esencial Los masajes con […]
Adviento – semana 4
«En el futuro me está reservada la corona de justicia que el Señor, el Juez justo, me entregará en aquel día; y no solo a mí, sino también a todos los que aman Su venida» (2 Timoteo 4:8). Durante el Adviento, no solo recordamos que Jesús vino a la tierra como un hombre; también preparamos […]
Adviento semana 3
Sea cual sea la situación que estemos viviendo, celebrar que el Hijo de Dios se hizo hombre, hará que estas fechas tengan mayor profundidad en nuestros hogares porque tendremos presente la razón por la cual celebramos Navidad. “Porque un Niño nos ha nacido, un Hijo nos ha sido dado, Y la soberanía reposará sobre Sus […]
Galletas de Azúcar
Temperatura: 400° F Tiempo de horneado: 6-8 minutos Rinde: 3 docenas de galletas Ingredientes: 1 taza de azúcar ¾ taza de manteca 2 huevos 1 cucharadita de extracto de almendras ½ cucharadita de vainilla 2 ½ tazas de harina ½ cucharadita de polvo de hornear ½ cucharadita de sal Direcciones: Galletas: En un recipiente batir […]
Adviento- semana 2
Adviento, noticias de gran gozo “El irá delante del Señor en el espíritu y poder de Elías para hacer volver los corazones de los padres a los hijos, y a los desobedientes a la actitud de los justos, a fin de preparar para el Señor un pueblo bien dispuesto” (Lucas 1: 17) La descripción que […]
