Remedios caseros para deshacerte de la caspa de manera natural
Usa aceite de coco Es bien conocido por sus múltiples beneficios para la salud, con frecuencia, el aceite de coco también se usa como un remedio natural para la caspa. El aceite de coco puede ayudar a mejorar la hidratación de la piel y evitar la resequedad, lo cual puede empeorar la caspa. Un pequeño […]
Frutos secos más saludables
Grasas buenas, fibras, proteínas y antioxidantes indispensables para que el cuerpo funcione correctamente; todo eso lo encontrarás en frutos secos. Recuerda que debes ingerirlos con moderación y no en versiones fritas o recubiertos con caramelo, miel o chocolate. Almendras: fuente de vitamina E y magnesio. Nueces: su forma lo dice todo; son recomedables para el […]
Agua con limón en ayunas: esto es lo que notan las personas que la toman
Un preparado de agua tibia con limón se puede consumir en ayunas, antes de iniciar con nuestras actividades diarias. Se trata de una infusión con beneficios importantes para la salud que te compartimos en este artículo. El consumo de agua con limón en ayunas, o en cualquier otro horario del día, puede contribuir a la […]
Consejos para mantener los riñones sanos
Los riñones son unos órganos que se encuentran en la parte baja de la espalda. Se encargan de realizar labores de limpieza y procurar el equilibrio químico de la sangre, así como la producción de las hormonas. Por ello, es importante cuidarlos mediante la práctica de buenos hábitos de vida. Así, tener riñones sanos no […]
Miel para reparar heridas y cicatrices
La miel estimula la regeneración de los tejidos por lo que es un remedio excelente para tratar las heridas y cicatrices. Ingredientes: § 25 gr Miel § 10 g o 1 cucharada Bicarbonato Modo de aplicación: 1. Mezcla la miel y el bicarbonato de sodio. 2. Aplica la mezcla en la zona de la cicatriz […]
Si quieres perder peso, esto es lo que debes tomar por la mañana
Dos huevos aportan 180 calorías, además de muchas vitaminas como la B12 y la A. Es una comida muy barata, muy versátil a la hora de cocinarla y prepararla, combina con casi cualquier embutido, pan, salsa… Y lo corroboran varios estudios. Según The Health, un desayuno rico en proteínas aumenta la saciedad de una persona, […]
Plátano verde: beneficios, usos, como hacerlo más saludable, recomendaciones y menú
El plátano verde es un alimento característico de nuestro país, económico y muy nutritivo. El plátano verde nos aporta fibra, vitamina (A, C, B6), minerales (potasio, fósforo, magnesio, zinc) y antioxidantes. Beneficios para la salud: reduce el azúcar en sangre, mejora la diarrea, evita la gastritis, reduce los niveles de colesterol y mejora el sistema […]
Batidos caseros harán que la falta de energía ya no sea un problema
1. Batido de plátano y dátiles 1 plátano ¼ de leche de avena con calcio 1 cucharadita de miel de flores 2 dátiles secos deshuesados Lo que debes hacer es pelar los plátanos y pasarlos por la licuadora junto con la leche de avena y la miel. Enfriar el batido en el frigorífico por unos […]
Alimentos para quemar grasa abdominal
1. La manzana ¿Qué tal si empezamos el día con una rica manzana? Es una fruta muy adecuada para comenzar la jornada. Eso sí, complétala con una ración de proteínas e hidratos de carbono. Por ejemplo, un buen tazón de avena. Además, también podemos consumirlo a última hora del día. El zumo de manzana combinado […]
El uso de la cebolla en el tratamiento casero para las verrugas
Aprovechar la cebolla como aliada para remover las pequeñas verrugas de la piel es muy simple. De hecho, como ya lo mencionamos, se puede emplear de forma interna y externa. Así pues, si quieres consumirlo, toma 3 cucharadas de zumo de cebolla al día. Ahora bien, para aplicarla de manera externa, sigue el procedimiento que […]
