CACAO EN EL DESAYUNO IDEAL PARA MEJORAR LA MEMORIA

CACAO EN EL DESAYUNO IDEAL PARA MEJORAR LA MEMORIA

Es común pensar en el chocolate como un postre o dulce que no debe comerse a primera hora del día. Sorprendentemente, ocurre todo lo contrario. Incluir un poco de chocolate oscuro antes de iniciar actividad escolar, favorece el aprendizaje de los niños, de acuerdo con la especialista en neuropatología y neurotoxicología e investigadora de la Universidad del Valle de México (UVM), Lilian Calderón Garcidueñas.

Esta propiedad tiene como principal origen el poder de los flavonoles de cacao, los cuales funcionan como nutracéuticos con actividades neuroprotectoras, asociadas con la contaminación del aire. Según la investigación de Calderón Garcidueñas, las exposiciones agudas y crónicas a los contaminantes de origen vehicular se han vinculado con el desarrollo y la progresión de enfermedades crónicas.

De igual forma, provocan problemas en el correcto crecimiento y desarrollo del cerebro. En este sentido, los niños que viven en zonas urbanas, están expuestos todo el año a concentraciones significativas de ozono y material particulado, lo cual se ve reflejado en el deterioro de la atención, la memoria a corto plazo y el déficit en la capacidad de aprendizaje.

Ideas saludables:

Para empezar el día

Un bol de papilla de cereales al cacao.

Una taza de leche con chocolate en polvo con galletas —o una tostada—.

A media tarde

Un bocadillo con onzas de chocolate.

Un batido hecho con leche de crecimiento y chocolate.

Un bizcocho o un pan casero con pepitas de chocolate.

Un yogur mezclado con cacao en polvo.

El chocolate es un ingrediente saludable, siempre y cuando se consuma en las porciones adecuadas. Si tienes dudas, consulta a un especialista en nutrición.

Comparte:

CACAO EN EL DESAYUNO IDEAL PARA MEJORAR LA MEMORIA

26 marzo, 2021

Realiza tu donación mediante Transferencia Bancaria

Mi promesa de Donación: Eres parte de HCJB

Donaciones mediante depósito o transferencia:

Realiza tus donaciones directamente o en línea en cualquier agencia del Banco del Pichincha. Cuenta de ahorros Banco Pichincha # 22 02 49 71 71
Para transferencias bancarias: Por favor indique el número de RUC 1792518601001 Misión HCJB La Voz de los Andes Ecuador.
Notifique su depósito al correo: [email protected]
¡Atención! Por favor copie bien este número de cuenta y asegúrese de escribirlo correctamente al momento de su depósito.
Haz tu donación en línea con tu tarjeta de crédito o débito nacional o internacional con total seguridad a través de nuestro portal de donaciones Haz clic aquí

Donaciones mediante depósito o transferencia:

Realiza tus donaciones directamente o en línea en cualquier agencia del Produbanco o Servipagos. Cuenta de ahorros Produbanco # 12 00 58 38 84 9
Para transferencias bancarias: Por favor indique el número de RUC 1792518601001 Misión HCJB La Voz de los Andes Ecuador.
Notifique su depósito al correo: [email protected]
¡Atención! Por favor copie bien este número de cuenta y asegúrese de escribirlo correctamente al momento de su depósito.
  • Débito bancario: Realiza tu donación por medio de tu cuenta bancaria del Pichincha o Produbanco llenando los datos solicitados en el formulario. Envía el documento firmado al correo electrónico [email protected] o entrégalo en nuestras oficinas.

Descargar Formulario: Click Aquí