“Las cáscaras tienen nutrientes muy poderosos porque protegen lo que está adentro (verdura o fruta). Gran cantidad de estas cáscaras son fibra y hoy se sabe que la fibra es indispensable para el organismo, para limpiar el colon, nadie puede estar sano sino se limpia el colon, pero además tiene nutrientes y aceites esenciales”.

Asimismo, las cáscaras que se van a utilizar no deben plaguicidas o pesticidas para evitar males de salud. “Estas cáscaras deben ser orgánicas o ecológicas”.

Cáscara del pepino

la cáscara del pepino es ideal para alcanzar el peso ideal y limpiar el colon. Lo único que tienes que hacer es hervirlo y tomarlo como agua de tiempo. También, ayuda a hidratar la piel y desinflamar las ojeras.

Cáscara del tomate

“La cáscara del tomate es buenísima para proteger contra el cáncer del colon, la próstata, ayuda al corazón y nos ayuda a estar más jóvenes”.

Cáscaras de frutas cítricas

Finalmente, todas las cáscaras de cítricos ayudan a aumentar las defensas. Recuerda lavar tus alimentos muy bien antes de consumirlos.