Además de tener un estilo de vida saludable y cuidar nuestra alimentación, existen opciones naturales para combatir los gases intestinales.
Por eso, además de tener un estilo de vida saludable y cuidar nuestra alimentación, existen opciones naturales para combatir los gases intestinales, según publica Levante. Recuerde que siempre será importante la consulta médica antes de consumirlos, sobre todo si tiene constantes problemas estomacales.
- Té de manzanilla
-Ayuda a relajar el estómago y facilita el proceso de digestión. Se recomienda tomarlo antes y después de comer.
- Infusión de anís
Ideal para terminar con los dolores y se puede tomar a diario. Se hierve agua en una taza con llama baja y se añade anís en polvo. Cuando esté listo se deja reposar unos tres minutos y se bebe.
- Zumo de limón
Se sugiere beberlo antes y después de cada comida, sobre todo en almuerzo y cena. Recuerde hacer previamente una consulta médica si tiene alguna enfermedad estomacal.
- Ajo
Puede comerlo solo o con otros alimentos, lo importante es que esté fresco. Ayuda a mejorar la digestión. - Jengibre
Tómelo como té o una cucharada de jengibre rallado antes de las comidas. También puede juntarlo a otros alimentos. - Vinagre de manzana y miel
Añada dos cucharadas de vinagre de manzana y dos de miel en un vaso de agua, beba poco a poco durante el almuerzo o la cena. Esta bebida regula los ácidos del estómago y facilita la digestión.
