La sensación de cansancio nos debilita física y mentalmente. La acumulación de demasiadas tareas pendientes y la sensación de tener poco tiempo disponible tienen sus consecuencias, ya sea por haber pasado una mala noche, realizar un gran esfuerzo físico o llevar a cabo diversos trabajos sin descanso.
Ingredientes
2 tazas de leche de almendras (500 ml).
1 aguacate maduro.
1 limón.
1 nuez.
2 rodajas de limón (para decorar).
Preparación
Enfría la leche en el refrigerador y luego mézclala con la pulpa de aguacate, el jugo de limón y la nuez.
Bate todo durante un par de minutos y retíralo tras obtener una mezcla homogénea.
Vierte el batido en un vaso y decóralo con las rodajas de limón.
Licuado energizante para aliviar la fatiga
La bebida energizante que describimos a continuación es 100% natural y combina ingredientes como la zanahoria, la remolacha y la manzana para recargar el cuerpo y mejorar su función. Además, según la revista Journal of Agricultural and Food Chemistry el falcarinol, un compuesto de la zanahoria, tiene un importante efecto en la prevención del cáncer.
Ingredientes
3 zanahorias.
1 remolacha.
1 manzana.
2 ramas de apio.
½ pepino grande.
½ vaso de agua (100 ml).
Preparación
Antes de empezar, lava muy bien las verduras y la fruta para desinfectarlas y eliminar todo tipo de suciedad.
Cuando todo esté listo, corta todo en trozos grandes y llévalo a la procesadora con el medio vaso de agua para facilitar el licuado.
Si gustas le puedes añadir un poco de hielo.
