Te recomendamos los siguientes zumos o batidos que te ayudarán a hacer una limpieza renal integral:
1. Zumo de sandía y limón
Hay recordar que la sandía tiene un 92% de agua en su composición y que es muy buena para desintoxicar los riñones. Además, aporta potasio, que disuelve los cálculos renales.
En cuanto al limón, se sabe que limpia el organismo de manera más que eficiente.
Ingredientes
2 tazas de sandía cortada en cubos (300 g).
El jugo de 1 limón.
Preparación
Corta la sandía en cubos y quita la cáscara.
Exprime el limón.
Coloca los dos ingredientes en el vaso de la licuadora y mezcla bien.
Bebe de inmediato (si lo deseas, puedes añadir unos cubos de hielo).
2. Zumo de zanahoria y apio
Una opción refrescante, saludable y útil para cuidar los riñones de forma natural. El apio, por ejemplo, deshace y elimina las piedras.
Ingredientes
2 zanahorias.
3 tallos de apio.
¼ taza de agua (62 ml).
Preparación
Pela las zanahorias y lávalas bien junto a los tallos de apio.
Corta las zanahorias en rodajas y los apios en trocitos.
Pon todas las verduras en la licuadora y añade el agua para facilitar el licuado.
Procesa hasta que quede una mezcla homogénea.
Bebe de inmediato.
3. Zumo de rábanos, col y apio
Los rábanos son una de las mejores opciones para desintoxicar el hígado, la vesícula biliar y los riñones, ya que permiten eliminar los residuos.
Además, protegen de las infecciones y tienen propiedades antinflamatorias y antifúngicas. Si sueles sufrir cálculos renales, bebe zumo de rábano o inclúyelos como ingrediente en diferentes comidas. A su vez puedes combinarlos en esta receta depurativa.
Ingredientes
116 g. de rábanos.
1 tallo de apio.
100 g. de col púrpura.
Preparación
Lava bien todos los ingredientes.
Trocea los rábanos en cuartos, el apio en rodajas y la col en tiras.
Ponlo en la licuadora con un poco de agua para facilitar el licuado y mezcla para obtener un zumo que beberás de inmediato (mejor en ayunas).
