Alcohol de romero

El alcohol de romero es un antiguo remedio para refrescar la piel, calmar las inflamaciones que provocan calambres y contracturas y mejorar la circulación en general.

Elaboración

Necesitaremos un recipiente de vidrio que se pueda cerrar herméticamente.

Lo llenaremos de plantas frescas de romero, a ser posible recién recogidas. El mejor momento es cuando la planta está en flor.

Rellenamos el recipiente con alcohol de 96 grados (de venta libre en farmacias).

Cerramos el recipiente y lo dejamos macerar durante 15 días en un lugar oscuro.

Cada día lo agitaremos durante unos instantes.

Pasado este tiempo filtraremos el líquido y lo conservaremos en un envase de cristal oscuro y bien cerrado, en un lugar fresco y seco.

Aceite esencial para el cabello

El aceite esencial es un formato tiene un aroma muy agradable y es una manera muy cómoda de tener el romero, siempre a mano. Es muy beneficioso, por ejemplo, para la salud de nuestro cabello, ya que estimula su crecimiento. Por ello, se puede aprovechar como remedio natural para prevenir su caída.

Simplemente, se puede añadir unas gotas del aceite a nuestro champú de uso habitual. Si queremos hacer un remedio puntual, podemos mezclar unas gotas de aceite esencial de romero con aceite de coco y usar esta mezcla para masajear todo el cabello. Lo dejaremos actuar 30 minutos y luego, nos lavaremos el cabello.

Jugo de tomate

En primer lugar, el jugo de tomate es rico en licopeno, vitaminas A y C, y minerales como el potasio y magnesio. Estos nutrientes ayudan a prevenir la desnutrición asociada con la falta de apetito. Además, sus fibras naturales mejoran la digestion y, gracias a esto, ayuda a restablecer el apetito.

Ingredientes

• 3 tomates maduros
• 1 taza de agua (250 ml)
• 1 cucharada de zumo de limón (10 ml) (opcional)

Preparación

• Para empezar, pelar los tomates y procesarlos en la licuadora con una taza de agua.
• Tras obtener un jugo homogéneo, agregarle zumo de limón al gusto.

Modo de consumo

• Tomar la bebida 30 o 40 minutos antes de las comidas principales.
• Consumir, por lo menos, durante 2 semanas.

Ajo y aceite de oliva

Al combinar los nutrientes del ajo con un poco de aceite de oliva podemos obtener un tratamiento efectivo contra la inapetencia y la debilidad. Sus propiedades ayudan a estimular la segregación de las hormonas del hambre. Además, a su vez sobreponen algunos nutrientes que se pierden por la falta de alimento.

Ingredientes

• 1 diente de ajo crudo
• 1 cucharada de aceite de oliva (16 g)

Preparación

• Triturar un diente de ajo crudo y mezclarlo con una cucharada de aceite de oliva virgen extra.

Modo de consumo

• Ingerir el remedio 30 minutos antes de cada comida.
• Consumir durante 2 o 3 semanas.

Zanahoria

Esta hortaliza también nos ayuda a combatir la irritación y el enrojecimiento en los ojos. Además, tiene una acción desinflamante que nos ayudará a reducir la hinchazón en los ojos.

• Aplica una compresa de zanahoria rallada en cada ojo.
• Si no quieres utilizar la zanahoria puedes aplicar las compresas sumergiendo un algodón en el jugo.

Agua de rosas

Tiene una acción calmante y refrescante ideal para el enrojecimiento de los ojos. Para que haga efecto es necesario:

• Sumergir un algodón en agua de rosas.
• Colócalos sobre los párpados cerrados.
• Se deja actuar durante 10 minutos.

• Duerme la siesta: la siesta repone fuerzas y nos permite descansar un poco más si hemos dormido pocas horas.
• Descansa la vida de los dispositivos electrónicos: si trabajas delante del ordenador, haz pausas de al menos 20 minutos y dos horas antes de dormir no utilices ningún dispositivo tecnológico.
• Lágrimas artificiales: si la irritación y enrojecimiento se debe a la sequedad, puedes ayudarte utilizando lágrimas artificiales para humectar tus ojos. Las puedes encontrar en las farmacias.
• Evita el uso de maquillaje: si estás sufriendo de enrojecimiento en los ojos, evita el uso de maquillaje para esta área de tu rostro, pues los químicos podrían empeorar la condición.
• Lávate las manos: antes de tocarte los ojos procura lavarte bien las manos para eliminar todo tipo de suciedad.

Zanahoria

Esta hortaliza también nos ayuda a combatir la irritación y el enrojecimiento en los ojos. Además, tiene una acción desinflamante que nos ayudará a reducir la hinchazón en los ojos.

• Aplica una compresa de zanahoria rallada en cada ojo.
• Si no quieres utilizar la zanahoria puedes aplicar las compresas sumergiendo un algodón en el jugo.

Agua de rosas

Tiene una acción calmante y refrescante ideal para el enrojecimiento de los ojos. Para que haga efecto es necesario:

• Sumergir un algodón en agua de rosas.
• Colócalos sobre los párpados cerrados.
• Se deja actuar durante 10 minutos.

• Duerme la siesta: la siesta repone fuerzas y nos permite descansar un poco más si hemos dormido pocas horas.
• Descansa la vida de los dispositivos electrónicos: si trabajas delante del ordenador, haz pausas de al menos 20 minutos y dos horas antes de dormir no utilices ningún dispositivo tecnológico.
• Lágrimas artificiales: si la irritación y enrojecimiento se debe a la sequedad, puedes ayudarte utilizando lágrimas artificiales para humectar tus ojos. Las puedes encontrar en las farmacias.
• Evita el uso de maquillaje: si estás sufriendo de enrojecimiento en los ojos, evita el uso de maquillaje para esta área de tu rostro, pues los químicos podrían empeorar la condición.
• Lávate las manos: antes de tocarte los ojos procura lavarte bien las manos para eliminar todo tipo de suciedad.

Bicarbonato de sodio

La clave de la capacidad del bicarbonato de sodio para tratar la gastritis asociada al exceso de ácido estomacal radica en su capacidad de neutralizarlo. De hecho, tu páncreas produce naturalmente bicarbonato de sodio para proteger tus intestinos. Como un antiácido absorbible, el bicarbonato de sodio neutraliza rápidamente el ácido del estómago y alivia los síntomas de la gastritis. Se piensa que el bicarbonato de sodio imita los efectos de la producción natural de bicarbonato de sodio en el cuerpo. El mismo tipo de bicarbonato de sodio que usas para hornear o para absorber los olores de tu refrigerador puede neutralizar el ácido del estómago. Sin embargo, ten en cuenta que, mientras que el bicarbonato de sodio proporciona un alivio rápido, este método no es adecuado para todos. La causa más común de toxicidad de bicarbonato de sodio es el uso excesivo. Debes evitar usar bicarbonato de sodio si estás siguiendo una dieta baja en sodio. Una media cucharadita de bicarbonato de sodio contiene aproximadamente un tercio de la ingesta recomendada de sodio durante el día.

Ingredientes

1 cucharadita de bicarbonato de sodio

Un vaso de agua

Instrucciones Revolver el bicarbonato de sodio en el agua hasta que la mezcla ya no esté turbia. Beber este líquido siempre que tengas síntomas de acidez.

Vitamina C

La terapia con vitamina C es de vital importancia para la cura y prevención del daño de la mucosa gástrica de las lesiones. Mientras más bajos sean los niveles de vitamina C en la sangre, más probabilidades hay de que se infecte con H. pylori. La deficiencia de vitamina C se ha relacionado en formas consecutiva con los trastornos gástricos. La vitamina C juega un papel clave en la protección y curación de la mucosa estomacal e intestinal.

Jugo de col o repollo

El jugo de repollo es un remedio natural popular contra la gastritis. Es rico en vitamina C, también es un antioxidante que ayuda a prevenir y tratar las infecciones por H. pylori.

Además, el jugo de repollo es una gran fuente del aminoácido L-glutamina y del antioxidante sulforafano. Estos compuestos ayudan a proteger y curar el revestimiento gástrico y previenen y curan el síndrome del intestino permeable.

Finalmente, la col es una de las mejores fuentes alimenticias de metionina S-metil sulfonio (MMS), que fue nombrada Vitamina U en 1950 por Garnett Cheney por su característica anti-ulcerogénica no caracterizada. Cheney llamó a la vitamina U MMS para indicar lo sorprendente que pensaba que era este nutriente por su impacto en la curación de las úlceras.