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12 01, 2022

Pollo Horneado/ Freidora de Aire a la Parmesana

2022-01-12T11:00:26-05:0012 enero, 22|

¿Buscas una forma más saludable de hacer pollo a la parmesana? Esta receta usando el freidora de aire, logra los mismos resultados, pero es más saludable. El pollo sale crujiente y jugoso y a toda la familia le encantará.  

Ingredientes: (6 porciones) 

  • 2 o 3 pechugas de pollo cortadas por la mitad a lo largo (si la pechuga de pollo es muy gruesa, puede cortarla en 3 pedazos) 
  • Sal 
  • Pimienta negra 
  • 1/2 taza de harina 
  • 2 huevos grandes 
  • 1 taza de pan rallado 
  • 1/4 taza de queso parmesano rallado 
  • 2 cucharadas de aceite de oliva 
  • 1 cucharadita orégano seco 
  • 1/2 cucharadita  ajo en polvo
  • 3 tazas de salsa marinara (estilo salsa de espagueti) 
  • 1 taza de queso mozzarella rallado 

Instrucciones: 

    1. Corte con cuidado el pollo en forma de mariposa cortándolo por la mitad a lo ancho para crear 6 piezas delgadas de pollo. Sazone por ambos lados con sal y pimienta. 
  1. Coloque la harina en un recipiente poco profundo y sazone con una pizca grande de sal y pimienta. Coloque los huevos en un segundo tazón y bata. En un tercer tazón, combine las migas de pan, el queso parmesano, el orégano y el ajo en polvo. 
  1. Trabajando con una pieza de pollo a la vez, cubra con harina, luego sumerja la presa enlos huevos y finalmente presione en la mezcla de pan rallado asegurándose de que ambos lados estén bien cubiertos.
  2. Freidorade aire: 
  • Coloque el pollo en la canasta, no uno encima del otro (es posible que tenga que hacer un par de lotes si su freidora de aire es pequeña como la mía) y espolvoree ligeramente con aceite de oliva y cocine a 400 ° durante 5 minutos por cada lado. 
  • Cubra el pollo con la salsa y el queso mozzarella y cocine a 400° durante 3 minutos más o hasta que el queso esté derretido y dorado. 
  1. Horno:
  •  Precaliente el horno a 450°F. Engrase ligeramente su fuente para hornear. 
  •  Coloque el pollo en la sartén y espolvoree ligeramente con aceite de oliva y hornee en el horno durante 25 minutos. 
  •  Retire del horno, vierta 1 cucharada de salsa marinara sobre cada trozo de pollo y cubra cada uno con un poco de queso mozzarella rallado. 
  •  Hornea 5 minutos más o hasta que el queso se derrita. 
  1. Sirva con fideos espaguetis con y tu salsa de marinara/espagueti extra y una ensalada.
15 12, 2021

Receta casera de ponche de frutas

2021-12-15T09:54:20-05:0015 diciembre, 21|

Este ponche de frutas es una combinación de jugos de arándanos, piña, naranja y fruta. Es increíblemente deliciosa y fácil de hacer. Todos querrán repetirse.  

Ingredientes 

  • 1 taza de frutillas lavadas, cortadas en tajaditas 
  • ½ taza de manzana picada 
  • ½ taza de arándanos (blueberries)  
  • 1 litro o 4 tazas de jugo de arándano (cranberry rojo) 
  • ½ litro o 2 tazas de jugo de piña 
  • ½ litro o 2 tazas de jugo de naranja 
  • 2 litros de ginger ale o Sprite 
  • 2 tazas de hielo 

Instrucciones 

  1. Combina el jugo de arándano, jugo de piña, jugo de naranja, ginger ale o Sprite en una jarra grande o ponchera. 
  2. Agrega el hielo 
  3. Agrega tus frutillas, manzanas picadas y los arándanos. 
  4. Mezcla y sirve.   
8 12, 2021

Pierna de cerdo asada (Pernil)

2021-12-08T10:53:38-05:008 diciembre, 21|

¡Esta es una de mis formas favoritas de comer cerdo! Mi papá siempre hizo la mejor pierna de cerdo, jugosa y con mucho sabor y ahora me gustaría compartir su receta con ustedes.

Ingredientes:

  • 3 cabezas de ajo, picadas, más 5 dientes, cortados por la mitad
  • 1/4 taza de jugo de limón fresco
  • 1 taza de cilantro picado o perejil picado o una mezcla
  • 2 cucharaditas de sal
  • 1 cucharadita de comino
  • 1 cucharadita de paprika
  • 2 cucharaditas de pimienta
  • 1 cebolla picada finamente
  • 1 pimiento verde picado finamente
  • 1 tomate picado finamente
  • 1 1/2 tazas de aceite de oliva extra virgen
  • 1 pierna de cerdo (de 15 a 20 libras), con hueso y con piel

Direcciones:

  1. Mezcla el ajo picado, la cebolla picada, el tomate picado, el pimiento verde picado, el jugo de limón, el cilantro o perejil, 1 cucharadita de comino, 1 cucharadita de paprika, 2 cucharaditas de sal, 2 cucharaditas de pimienta y 1 ½ tazas de aceite de oliva en un tazón mediano.
  2. Con un cuchillo afilado, introdúcelo y gíralo para hacer agujeros cada 4 cm alrededor de la pierna de cerdo. Rellena cada uno con su mezcla de verduras y ajo.
  3. Con el resto de la mezcla de ajo, cubre todo el cerdo como dando palmaditas. Sazona generosamente con sal y pimienta.
  4. Precalienta el horno a 475 f grados 230 C. Coloca la carne de cerdo en una fuente grande para hornear, con la piel hacia arriba. Pon 1/2 taza de agua en el fondo de la olla. Hornear durante 45 minutos, reduce el fuego a 350°F o 180 C y continúa asando hasta que la parte más gruesa de la carne de cerdo registre 145 F° o 63° C en un termómetro para carne, aproximadamente 3 horas. Si no tienes termómetro al final de las 3 horas corta la pierna por la parte más gruesa y asegúrate de que esté cocida. Ten cuidado de no cocinarlo demasiado o se secará.
  5. Deja reposar durante 15 minutos antes de cortar y servir.
  6. Disfruta
1 12, 2021

Relleno Casero de pan para Navidad

2022-12-12T18:41:59-05:001 diciembre, 21|

No me malinterpretes, me gustan las papas, pero en realidad, me encanta el relleno casero que se sirve con pavo o chancho en las festividades de Navidad. Algunas recetas de relleno incluyen zanahorias, pasas o arándanos secos. Todas estas pueden ser excelentes adiciones, pero para mí ¡nada se compara con una receta de relleno clásica americana!

INGREDIENTES

  • 4 a 5 paquetes de pan tostado partido en trozos pequeños de pan tostado, crutones, o pedacitos de pan baguette (dos palanquetas).
  • 1 cebolla grande redonda, cortada en cubitos pequeños
  • 1 ½ tazas de apio cortado en cubitos pequeños
  • 2/3 taza de hojas de perejil finamente picadas
  • 3 cucharadas de salvia molida
  • 2 ramitas de romero fresco
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de pimienta
  • 3 tazas de caldo de pollo o el jugo de tu pavo o una mezcla de los dos
  • 4 cucharadas de mantequilla
  • 1 ½ tazas de champiñones en rodajas (opcional, pero me encantan en mi relleno)

INSTRUCCIONES

  1. Si estás preparando tu propio pan tostado. Precaliente el horno a 300F o 150C. Coloca el pan en cubos en una bandeja para hornear, revolviendo ocasionalmente, hasta que se sequen, aproximadamente 30 minutos. Para la receta el pan debe estar muy seco, o se convertirá en papilla. Si estás usando pan tostado o crutones, asegúrate de que estén partidos en trozos pequeños y colócalos sobre un tazón.
  2. Cuando esté listo el pan para el relleno, transfiere a un tazón muy grande; deja a un lado.
  3. Precalienta el horno a 350F y cubre una fuente para hornear con aceite o mantequilla.
  4. Calienta tus 3 tazas de caldo de pollo con las dos ramitas de romero.
  5. En una sartén grande, agrega 4 cucharadas de mantequilla y calienta a fuego medio-alto para que se derrita.
  6. Agrega las cebollas, el apio, champiñones y cocina las verduras aproximadamente 5 minutos hasta que queden un poco crujientes. Revuelve con frecuencia. Transfiere las verduras al tazón en donde está el pan.
  7. Agrega el perejil, la salvia, la pimienta, todo su caldo de pollo y mezcla bien para combinar; Antes de agregar la sal prueba el relleno porque el caldo de pollo puede ser lo suficientemente salado.
  8. Cubre con papel aluminio y hornea por 20 minutos. Destapa y hornea por 15 minutos más, o hasta que la parte superior esté ligeramente dorada como desees.
  9. Puedes comerlo acompañando al pavo horneado, pernil. Disfruta.
24 11, 2021

Champiñones rellenos

2021-11-24T10:42:45-05:0024 noviembre, 21|

Los champiñones rellenos son siempre los favoritos de las fiestas, especialmente en Navidad. Son deliciosos con un relleno de queso, hierbas y ajo. Luego se hornean con queso parmesano hasta que estén dorados. ¡¡¡Qué delicia!!!

Ingredientes:

  • 15 champiñones medianos
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de ajo picado
  • ½ cucharada de sal
  • ½ cucharada de pimienta negra
  • 1 taza de queso crema
  • ¼ de taza de pan rallado
  • ½ taza de queso parmesano rallado
  • 2 cucharadas de perejil fresco picado

Direcciones:

  1. Precalienta el horno a 350 ° F (180 ° C).
  2. Limpia los champiñones. Corta los tallos de cada uno de los champiñones y pícalos finamente, dejando las tapas de los champiñones a un lado para más tarde.
  3. Calentar el aceite en una sartén a fuego alto. Fríe los tallos picados de los hongos con el ajo, la sal y la pimienta durante unos seis a ocho minutos, revolviendo constantemente. Ten cuidado de no quemar el ajo. Retirar del calor.
  4. En un tazón mediano, combina los tallos fritos, el queso crema, el pan rallado, la mitad del parmesano, el perejil, la sal y la pimienta, mezclando hasta que esté bien combinado. La mezcla debe ser bastante espesa.
  5. Distribuye los champiñones de manera uniforme en una bandeja para hornear, con la abertura hacia arriba. Coloca una cantidad generosa de la mezcla de queso crema dentro de cada champiñón.
  6. El toque final: cubre al champiñón con una pizca de queso parmesano. Hornea por 20 minutos.
  7. ¡Disfruta!
17 11, 2021

Ensalada de brócoli

2024-02-04T00:54:47-05:0017 noviembre, 21|

Ésta es una receta de brócoli muy fácil y sabrosa que sirve como un excelente acompañamiento rápido para cualquier fiesta o comida compartida. Hecha con tocino, arándanos, semillas de girasol, queso cheddar y un aderezo casero. Éste es uno de mis platos favoritos y se puede preparar en menos de quince minutos.

Ingredientes:

  • 5-6 tazas de floretes de brócoli, esto es aproximadamente 2 cabezas de brócoli
  • 1 taza de queso cheddar rallado
  • ½ taza de tocino frito desmenuzado (8 tiras de tocino)
  • ⅓ taza de cebolla cortada en cubitos
  • ⅔ taza de arándanos secos (opcional)
  • ½ taza de semillas de girasol saladas (opcional)

Aderezo:

  • ¾ taza de mayonesa.
  • ¼ de taza de crema agria o yogurt griego natural
  • 1 ½ cucharada de vinagre de vino blanco
  • 3 cucharadas de azúcar
  • ¼ de cucharadita de sal
  • ¼ de cucharadita de pimienta

 

Direcciones:

  1. Pasar el brócoli en agua hirviendo durante 60 segundos. Escurrir y enjuagar inmediatamente con agua fría hasta que el brócoli se haya enfriado y luego secar bien antes de usarlo.
  2. Fríe el tocino hasta que esté crujiente y desmenuza en trozos pequeños.
  3. Combina los floretes de brócoli, el queso cheddar, los arándanos secos, el tocino, las semillas de girasol y la cebolla en un tazón grande.
  4. En un tazón pequeño aparte, mezcle la mayonesa, la crema agria (o yogurt griego), el vinagre, el azúcar, la sal y la pimienta hasta que quede cremoso y bien combinado.
  5. Vierte el aderezo sobre la combinación de brócoli y revuelve bien.
  6. La ensalada de brócoli se puede servir de inmediato, pero para obtener el mejor sabor, refrigera al menos una hora antes de servir. Asegúrate de volver a mezclar bien la ensalada de brócoli antes de servir.
20 10, 2021

Pad Thai

2021-10-20T10:46:40-05:0020 octubre, 21|

El Pad Thai es un plato tailandés hecho con fideos de arroz, camarones cocidos o pollo, maní crujiente, huevos revueltos y brotes de soya. Todo mezclado con una salsa cremosa dulce y picante. ¡Hay una razón por la que éste es el plato tailandés favorito de muchos!

Ingredientes:

  • 1 paquete de fideos de arroz planos anchos
  • 1 1/2 cucharadas de aceite de oliva
  • 3 dientes de ajo finamente picados
  • 1 libra de pechugas de pollo, cortadas en trozos pequeños o 1 libra de camarones
  • 2 huevos batidos
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 taza de brotes de soya
  • 1 pimiento rojo en rodajas finas
  • 1 manojo de cebollín picado
  • 1/2 taza de maní triturado o picado finamente
  • 2 limones cortados en rodajas
  • 1/2 a 1 taza de cilantro fresco picado

Para la salsa:

  • 3 cucharadas de salsa de ostiones. (Si no tienes esta salsa, puedes agregar 2 cucharadas más de salsa de soya)
  • 3 cucharadas de salsa de soya
  • ¼ de taza de azúcar morena
  • 2 cucharadas de vinagre de arroz o 1 cucharada de vinagre blanco normal
  • 1 cucharada de salsa picante. (ají)
  • 2 cucharadas de mantequilla o pasta de maní cremosa

Instrucciones:

  1. Cocina los fideos de arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete, escurre y enjuague.
  2. En un tazón pequeño, mezcla bien la salsa de ostiones, la salsa de soya, el azúcar morena, el vinagre de arroz o el vinagre común, la salsa picante y la mantequilla o pasta de maní cremosa. Dejar de lado.
  3. En una olla grande, a fuego medio alto, cocina con el aceite de oliva y el ajo, el pollo o el camarón. Sazonar con sal. Cuando está cocinado el pollo o el camarón (pocos minutos) colócalos a un lado de la olla para añadir los pimientos rojos, cocínalos de 1 a 2 minutos hasta que estén casi tiernos. También esto se pone a un lado y se agrega en la olla los huevos para cocinarlos como huevos revueltos.
  4. Agrega a la olla los fideos, los brotes de soya y encima se coloca la salsa y se mezcla bien hasta que todo esté completamente cubierto con la salsa y caliente por completo.
  5. Divide en cuatro platos y decora con cebollín picado, maní picado, cilantro picado y rodajas de limón.
  6. ¡Sirve y disfruta!
6 10, 2021

Pho de fideos vietnamita con carne

2021-10-06T11:09:36-05:006 octubre, 21|

El pho de fideos vietnamita con carne es una sopa fácil de enamorarse. Esos fideos masticables, ese caldo sabroso, las tiernas rebanadas de carne … todas esas guarniciones crujientes, ¡¡picantes y de hierbas que podemos echar encima!!  En una tarde fría, después de un duro día de trabajo, o cuando estamos enfermos, un plato de pho bien caliente es difícil de superar. 

INGREDIENTES (PARA 4)

Para el caldo rápido: 

  • 2 cebollas amarillas grandes 
  • 1 pedazo de jengibre fresco mediano 
  • 2 palitos enteros de canela   
  • 2 anises estrellados enteros 
  • 3 dientes de ajo enteros 
  • 2 cucharaditas de semillas de cilantro enteras o tallos de cilantro 
  • 6 tazas de caldo de res 
  • 1 cucharada de salsa de soya 
  • 1 cucharada de salsa de ostras (opcional) 
  • 3 zanahorias medianas, peladas y picadas en trozos grandes 

Para servir: 

  • ½ libra o más de carne suave 
  • 1 paquete de fideo de arroz (estilo oriental) 
  • 3 cebolletas medianas 
  • 1 ají fresco tipo jalapeño 
  • 1 o 2 limones medianos 
  • 1 taza de brotes de soya  
  • 1 taza de hierbas frescas, como cilantro, albahaca, menta o una mezcla 
  • Salsa picante aji o Sriracha  

INSTRUCCIONES 

  1. Pela las cebollas y córtalas en cuartos. Pela el jengibre y córtalo en cuartos a lo largo. 
  2. Con unas pinzas, dora las cebollas y el jengibre por todos lados a fuego alto en una estufa de gas o en una bandeja para hornear colocada directamente debajo del grill (aproximadamente 5 minutos por cada lado), hasta que las cebollas y los trozos de jengibre se quemen en algunos puntos. Enjuaga los trozos con agua fría para eliminar los trozos sueltos y demasiado carbonizados; dejar de lado. 
  3. Tostar las especias. Coloca la canela, los anises, y las semillas de cilantro en una cacerola mediana y tuesta a fuego medio-bajo hasta que estén muy fragantes, de 1 a 2 minutos. Revuelve con frecuencia para evitar que las especias se quemen. 
  4. En una olla agrega el caldo, la salsa de soya, la salsa de ostras, las zanahorias, las cebollas asadas, ajo y el jengibre. Tapa y cocina a fuego lento. Luego sube el fuego a medio-alto hasta llevar a punto de ebullición. Reduce el fuego, cubre y cocina durante 30 minutos para dar tiempo a que todas las especias aromáticas penetren en el caldo. Mientras tanto, corta la carne en rodajas, cocina los fideos y prepara los aderezos. 
  5. Coloca la carne en un plato, cúbrela con una envoltura de plástico y congela durante 15 minutos. Los bordes de la carne deben sentirse firmes al tacto, pero la carne no debe estar completamente congelada. Esto hará que sea más fácil cortar la carne en rodajas finas. 
  6. Retira la carne del congelador e inmediatamente use tu cuchillo más afilado para cortar la carne a lo largo del grano en rodajas muy finas. Una vez cortada, mantén la carne cubierta y refrigerada hasta que esté lista para servir. 
  7. Cocina los fideos de arroz. Pon a hervir una segunda olla de agua. Agrega los fideos de arroz y cocina de acuerdo con las instrucciones del paquete (generalmente 1 minuto para fideos muy finos y hasta 4 minutos para fideos más anchos). Escurre los fideos y luego pásalos por agua fría para que dejen de cocinarse. Los fideos comenzarán a pegarse después de cocinarlos, así que divídelos inmediatamente en tazones para servir o revuélvelos con un poco de aceite de sabor neutro para evitar que se peguen. 
  8. Prepara el resto de los aderezos para pho. Corta finamente las cebolletas y el ají. Corta el limón en rodajas gruesas para exprimir. Coloca los brotes de soya en un plato para servir. Pica las hierbas en trozos grandes. Coloca todos los ingredientes en un plato para servir y colócalo sobre la mesa. 
  9. Cernir el caldo. Cuando el caldo esté listo, coloca un cernidor sobre un tazón o cacerola y cierne los sólidos del caldo. Desecha los sólidos. Vuelve a colocar el caldo en la cacerola y lleva a fuego lento; deberías ver una buena cantidad de vapor, pero el caldo no debe estar hirviendo. El caldo debe estar bastante caliente para cocinar la carne. 
  10. Si aún no lo has hecho, divide los fideos en tazones para servir y cubre con unas rodajas de carne cruda. Coloca la carne en una sola capa para que las rodajas se cocinen uniformemente en el caldo; es posible que las rebanadas apiladas o agrupadas no se cocinen por completo. 
  11. Sirve el caldo caliente encima de cada plato, vertiéndolo uniformemente sobre la carne para cocinarla. La carne debe comenzar a volverse opaca de inmediato. Llena cada plato con tanto caldo como desees. 

Sirve el pho con los aderezos o sirva el pho en la mesa y permite que cada persona añada el aderezo que desee. 

29 09, 2021

Ramen con pollo

2021-09-29T10:12:48-05:0029 septiembre, 21|

El Ramen es un plato casero fácil, con un caldo sabroso, pollo o carne de cerdo, verduras frescas, muchos fideos y un huevo cocido. Está inspirado en el Ramen tradicional japonés, pero puedes servirlo en tu mesa en menos de una hora.

(Rinde 4 platos soperos)

Ingredientes

  • 3 tazas de caldo de pollo
  • 1 taza de agua
  • 3 dientes de ajo, cortados por la mitad
  • 4 cucharadas de salsa de soya, y algo extra para sazonar
  • 1 cucharadita de salsa inglesa
  • trozo de jengibre, en rodajas
  • ½ cucharadita de chile (ají) en polvo
  • 2 a 3 paquetes de fideos ramen sin condimentos
  • 1 pechuga de pollo entera (también puedes usar carne de cerdo si lo deseas, asegúrate de tener suficiente para 4 platos soperos)
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de pimienta
  • 2 cucharaditas de aceite de sésamo

Para adornar:

  • 4 huevos duros, pelados y cortados por la mitad
  • 1 taza de champiñones rebanados
  • 4 cebollines verdes pequeños (o 2 cebollas largas cortadas en rodajas finas)
  • 1 taza de espinacas tiernas (opcional)
  • 4 cucharadas de maíz dulce (opcional)
  • 1 ají rebandado (opcional)
  • 1 hoja de nori seco, (alga seca) finamente rallada – opcional
  • espolvorear semillas de sésamo (opcional)

Direcciones

  1. Se coloca en una olla de sopa los 3 dientes de ajo partidos por la mitad, 4 cucharadas de salsa de soya, 1 cucharadita de salsa inglesa, un trozo de jengibre del tamaño del ancho de tu dedo, ½ cucharadita de chile en polvo y 1 taza de agua en una olla o cacerola grande. Se lleva a ebullición, luego se reduce el fuego y se cocina a fuego lento durante 5 minutos.
  2. Prueba el caldo, añade un poco más de salsa de soya para hacerlo más salado a su gusto.
  3. Cocina los fideos ramen siguiendo las instrucciones del paquete, luego escurres y reservas.
  4. Sazona el pollo o cerdo con sal y pimienta y fríelo en trozos grandes con 1 cucharadita de aceite de sésamo y una de aceite de oliva.
  5. Corta el pollo o cerdo en rodajas finas y reserva.
  6. Divide los fideos en cuatro tazones. Cubre cada uno con una cuarta parte de la carne, espinacas, ají rebandado, champiñones rebanados, maíz dulce y dos mitades de huevo cocido cada uno.
  7. Cernir el caldo en una cacerola limpia, luego lleva a ebullición nuevamente.
  8. Divide el caldo entre los tazones, luego coloca una hoja de nori cortada en filamentos, la cebolla en rodajas y una pizca de semillas de sésamo. Deja que las espinacas se marchiten un poco antes de servir.
21 09, 2021

Chaulafán (el arroz frito con pollo y camarones)

2021-09-22T11:10:08-05:0021 septiembre, 21|

Chaulafán o el arroz frito con pollo y camarones es uno de los platos más conocidos de la cocina china. El plato comenzó como una forma de usar el arroz frito sobrante que se ha secado un poco y puede que no sea bueno por sí solo, pero aún es perfectamente comestible. La adición de aceite y salsa de soya, verduras y carne le dan un toque al arroz para una comida deliciosa. Es fácil de hacer y es el almuerzo o la cena perfecta. Puedes hacerlo con pollo, con camarones, cerdo, bistec o una mezcla. 

Ingredientes 

  • 2 cucharadas de aceite de oliva  
  • 1 a 2 cucharaditas de sal 
  • ½ a 1 cucharadita de pimienta negra molida 
  • 2 cucharadas de aceite de sésamo 
  • 1 cebolla redonda, mediana picada en cubitos 
  • 2 zanahorias peladas y cortadas en cubitos 
  • 3 dientes de ajo picados
  • 1 cucharadita de jengibre fresco picado 
  • 4 a 5 tazas de arroz blanco cocido (preferiblemente sobrante) 
  • 1 taza de arvejas cocinadas 
  • 3 huevos grandes 
  • 3 cucharadas de salsa de soya 
  • 2 cebollas verdes picadas en rodajas finas 
  • 2 pechugas de pollo o aproximadamente 1 libra de pollo o pollo sobrante 
  • 2 a 3 tazas de camarones (opcional) 
  • ½ taza de choclo (elote o maíz) amarillo (opcional) 

Direcciones 

  1. En una sartén mediana a fuego medio, calienta el aceite de oliva. Sazone el pollo con sal y pimienta por ambos lados, luego agrégalo a la sartén y cocina hasta que esté dorado y ya no tenga color rosado, 8 minutos por lado. Retirar de la sartén y dejar reposar 5 minutos, luego cortar en trozos pequeños. (Si tienes pollo ya cocinado o asado puedes usar las sobras y saltas este paso).  
  1. En la misma sartén cocina los camarones con sal y pimienta unos 4 minutos con sal y los retiras.   
  1. En la sartén calientas 1 cucharada de aceite de sésamo. Agregas la cebolla y las zanahorias y cocinas hasta que estén suaves. Agregas el ajo y el jengibre y cocina hasta que estén fragantes, 1 minuto más. Agregas el arroz, las arvejas y cocina hasta que estén bien calientes, 2 minutos. 
  1. Coloca el arroz a un lado de la sartén y agregas la cucharada restante de aceite de sésamo al otro lado. Agrega allí los huevos y revuelve hasta que estén casi completamente cocidos, luego envuelve los huevos en el arroz. Agrega el pollo y camarones a la sartén, añade la salsa soya y las cebollas verdes. Revuelve todo. 

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